ゆり子のココロ

作家/カウンセラーである根本裕幸氏のぐーたらなお弟子。 「心を抱きしめる」をテーマに日々感じたことを綴っていきます。

十勝平野への旅〜カウンセラーリッカさんとのロックマン談義編〜

皆さま、こんにちは。

 

3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。

 

 

前回は十勝平野への旅、温泉ソムリエ編をお届けしました。

usao-dosanko.hatenablog.com

 

さて、今回は「カウンセラーリッカさんとのロックマン談義編」をお届けしますっ!

 

 

実は今回の旅のメインイベントはこっちです。笑

 

十勝在住のリッカさんとの再会💖そしてロックマン氏について色々語りたい!

 

帯広駅前にホテルをとっていた私は、近くにある夜の繁華街へリッカさんと待ち合わせて向かいました。

 

お店は十勝在住のリッカさんが手配してくださいました💖

十勝の繁華街にある「北の屋台」色々な屋台が並んでいます。

 

お通し:長芋のスープとパン(メープルシロップバター付)
パンの美味しさに衝撃を受けた!さすが十勝の小麦粉!

 

最初から話が尽きず、ついには一緒に写真を撮ることも忘れてしまいました。

(これだけは後悔!)

 

全然写真を撮れていませんが(笑)何を食べても美味しかったです!

ジャガイモ推しの店でした。モチモチじゃがりこみたいで美味しかった。

 

さて、リッカさんはロックマンとの交際10年、同棲4年を経て結婚されたという経歴を持つ方なんです!

 

長く交際しているのに、彼との結婚がなかなか決まらない。

 

同棲しているのに結婚への道のりが遠く感じてしまう。

 

そんなお悩みを抱えている方にオススメのカウンセラーさんです!

kurarikka.hatenablog.com

 

リッカさんとロックマンの話をしてきたのですが、出るわ出るわ自分との共通点が🤣笑

 

いや、驚いた。本当に!

 

 

リッカさんも旦那様とのことで「元カノ問題」があったんですねー。

 

 

私も彼の元カノから連絡がくることを悩んでいたことがありました。

 

悩みに悩んでカウンセラーを頼って、そこからその件については自分の中で解決しました。

 

 

私は、元カノからの連絡を気にしちゃうタイプでした。

 

昔お付き合いしてた彼氏も、私に元カノとの連絡が続いていることを報告してきました。

 

結果的に、彼が私に内緒で元カノの家に連泊していたことがあったので、私は基本的に元カノと連絡が続くことに抵抗感があります。(これが別れる原因になりました。)

 

 

今の彼はそんなことをする人ではない!と信じていても、不安になっちゃいますよねー。

 

だから私は彼に「連絡を取るのは嫌だ」と伝えたんですよね。

 

(その先どうするかは彼が決めること)

 

 

リッカさんも私のロックマンの話をきっかけに、記憶喪失だった5年間(?)を色々と思い出されていたようでした。

 

人は辛すぎることがあると、記憶のずっと奥に過去の出来事をしまい込んじゃうことがあると思います。

 

当時はどれだけ辛く大変だったのだろう…

 

そういえばこんなことがあった…と次々と思い出しているようでした。

 

もしや…パンドラの箱を開けてしまっただろうか?と心配にもなったのですが…

 

彼と幸せになったリッカさんは、過去の苦しかった出来事をようやく俯瞰した視点で手放せるタイミングだったのかもしれません。

 

いや、もしかしたら、彼との未来に希望を持てるようになったから、過去の重々しかった出来事も抱えている必要など無くなったのかもしれない。

 

ネガティブな感情を手放せば、未来への希望があなたを導いてくれますから。

 

本当のところはリッカさんのみぞ知るところで、当日の感想を彼女から聞いてみたいところです。

 

 

私もリッカさんと話をしていて、自分の中にある気づきも生まれました。

 

私が自分の幸せのために彼との未来に求めていることがあったとしても、愛以上に満たしてくれるものは存在しないということに。

 

リッカさんに感化されて、私もさらに成長できそうです✨

 

お話できて本当に良かったです。

 

リッカさん、ありがとうございました❤️

 

 

リッカさんには凛とした佇まいがありました。

 

横風が強く吹きつける十勝平野の中で、真っ直ぐに空に向かって伸びる大きな木のように、心の背筋がしゃんと伸びているような美しい方です。

 

ロックマンとの結婚って、一筋縄じゃいかないというか、一般的な結婚と比べて形も違っていたりすることもあると思うんですよ。

 

それでもリッカさんは雨が降っても風が吹いても、彼との愛を全力で守ってきたわけで。。。とても一途な女性なんですよね。

 

きっとロックマンの旦那様は、リッカさんを選ぶ以外に選択肢はなかったんじゃないかなーと思いました。

 

 

ロックマンは恋愛で傷ついている人が多いよね、とリッカさんと話していたんです。

 

彼らの純粋な想いをぶっ潰されるような出来事に遭遇して、心がパンクしてぺしゃんこになってしまって…

 

でも彼らの心がまた復活することになるのも、女性の支えだったりしてね。

 

そんな傷ついたロックマンが一緒になろうとする女性って、彼らにとって救世主であり女神なんです。

 

 

彼らの心を癒し世に放つ女性もいれば、彼らに翻弄され続ける女性もいることでしょう。

 

でもね、ロックマンと幸せになることだってできますよ!

 

自分の幸せは自分次第です。

 

 

いま、とても愛しにくいロックマンとの恋愛に立ち向かっている皆さま。

 

あなたは彼の魅力に気づいてしまったんですよね?

 

今まで出会ってきた男とはちょっと違う、刺激的な彼を見つけちゃったんですものね?笑

 

 

 

あなたがいい男だと思ったなら、全力でぶつかったらいいじゃありませんか。

 

いい男はこの世にはたくさんいます!

 

彼以外の選択肢だってありますとも。

 

でも、この世に彼は彼しか存在しない。

 

何もしない後悔だけはしないでほしいのです。

 

諦めることは簡単だよ。

 

だけど、せっかく好きと思えた情熱を大事にしていこうよ。

 

私はこれからも、ロックマンを愛する女性を応援します✨

 

 

ここから先はちょっとクールダウンして、帯広の観光スポットをご紹介したいと思います。笑

 

十勝平野にご興味のある方は、ご覧になってくださいね。

 

帯広に来たら、まずはここは行っておきましょう。

 

帯広ばんえい競馬場です。

土・日・月にレースはやっています。

1トンのマッチョな巨大馬が坂道を登る姿は迫力満点です。

 

以前、バックヤードツアーといって競馬場の裏側を見れたり、バスで厩舎を見学できるツアーがあったんですが、面白かったです。(ツアーの復活を願う)

 

ばんえいレースは時間の都合上見れませんでしたが、敷地内に動物と触れ合える場所があります。

 

 

ちょっと影のあるロックマンに惹かれてしまう(笑)


あと、十勝競馬場前には帯広の新鮮な野菜や肉が売っているマルシェやカフェがあります。

 

 

帯広はお菓子の街でも有名で、街中だとレーズンバターサンドで有名な六花亭本店があり、2Fに喫茶室があります。

 

今回は行けませんでしたが、ここだけの特別メニューが食べられます。

 

本当はリコッタパンケーキが食べたかったー!

 

あとは、ますやパンを食べてみたくて立ち寄りました。

帯広市民のソウルフード、ますやパン

白スパサンドが人気商品。
からしマヨで和えたスパゲッティサラダを細かくしたのがサンドされてます。

 

十勝のパンはふんわり柔らかくて優しい味です✨癒される〜。

そして最後は帯広の豚どーん!をドーン!

このタレが美味しい。ぶたはげのジューシーな豚丼

音更町(おとふけ)の道の駅でもぶたはげの豚丼が食べられます。



喋って食べて温泉に浸かって、本当に最高でした。笑

 

雄大十勝平野よ、ありがとう、また来るね!

 

 

本日はここまで!

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

十勝平野への旅〜温泉ソムリエ編〜

皆さま、こんにちは。

 

3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。

 

北の大地では、先日峠に積雪がありました!

 

この時期は、紅葉と山の積雪を同時に見られるいい季節です。

 

2023年もあと2ヶ月ちょっとですね〜。

 

 

わたくし、先日十勝平野へ1泊2日のプチ旅行に行って参りました。

 

今回の旅の目的は3つです。

 

温泉ソムリエの資格を取得すること

 

・十勝在住のお弟子カウンセラーリッカさんに会うこと

 

・モール温泉に入ること

 

私は、温泉ソムリエの資格をゲットしました。わーい😆

 

ということで、本日は温泉ソムリエをお送りします。

 

 

今回は十勝平野にある主要都市「帯広」へ行ってきました。

 

十勝エリアは小麦、ジャガイモ、甜菜糖、豆類の生産が盛んなエリアです。

 

酪農大国でもあり、海も近くて魚(シャケなど)も獲れる。

 

とにかく何を食べても美味いんだよ!

 

「お菓子の王国」とも言われ、皆さんが大好きな「六花亭」や「柳月」の本店があります。

 

私が住んでいるエリアから車で3時間ほどかかります。

(3時間は私にとっては普通日帰りコースです。笑)

 

ちょうど北海道は紅葉シーズン真っ盛りということで、運転中はとても美しい景色を見ることができました✨

ここは日本新八景と呼ばれる「狩勝峠」です。

お天気もサイコーで遠くの山まで見えました。

雲が近いですね〜✨

 

この峠の駐車場は混雑していたのですが、皆さん登山の準備をしていました。

よく見ると、駐車場の脇から登山口があったんですよ。

 

佐幌岳(1059.5m)

日高山脈が連なる最北部の山だそうです。

 

狩勝峠は標高644mなので、初心者コースなのかな?

この日、めちゃくちゃ景色良かっただろうな。

 

 

その後、私はお昼頃に帯広駅前に到着しました。

 

今日のお昼ご飯はココ!と決めていた。

 

帯広市民のソウルフード「カレーショップインディアン」でカレーを食べてきました。

昭和の懐かしい雰囲気。インディアンは市内に数店舗あります。

 

直感で選んだシーフードカレー辛口 869円! 

 

このステンレスのお皿がレトロですね〜。

 

お店にはずらっと長い行列が出来ていました。

 

かなり地元でも人気の様子。

 

私はカレー好きでもありますが、味はコクがあってスパイシーで美味しかったです。

 

お値段以上、インディアン♪

 

昔ながらのカレーライスに心もホッとしました。

 

 

そして、午後から温泉ソムリエセミナーを受講してきました。

 

講習を受けたその日に認定証を頂けます。

全国に5人しかいないという温泉ソムリエ師範であるさとう努さん。
さとうさんはニセコ観光圏観光温泉大使でもあります。
北海道のテレビ番組などで見かけた方も多いはず。(掲載はご本人の許可を頂いております。)

さとう師範は講座前に、温泉10ヶ所を巡ってきたそうです。

(さすがにお肌カッサカサになったらしいけど🤣)

 

私は、講座の中で温泉分析表の読み方を学びました。

 

含有成分によって温泉の入りかたも変えるといいなんて、知らなかったよ!

 

これから温泉の知識を上手に活用して、体も心も癒えるような入浴法をマスターしたいです。

 

かなり分厚いテキストをもらったので、これから少しずつ読んでみます。

 

 

師範に教えていただいたんですが、湯あたり予防には事前に「ビタミンC」を摂取するといいのだとか。

 

もちろん、入浴前後は必ず水分を取ったほうがいいです。

(入浴前はつい忘れちゃいますよね💦)

 

ちなみに、師範のおすすめは「緑茶」だそう。

 

温泉に入るとカテキンの吸収率が上がる研究結果があるんだそうです。

 

師範の話を聞いているうちに、講座はあっという間に終了の時間を迎えました。

 

 

次なる野望は「温泉ソムリエマスター」です。笑

 

ちなみに誰でも取得できる資格なので、ご興味がありましたら温泉ソムリエ協会のホームページをご覧ください!

 

 

で、私にはもうひとつ目的があったんです。

 

それは、モール温泉に入ること!

 

北海道遺産にもなっているモール温泉は、日本では十勝エリアでしか入ることができないめずらしい温泉なのでーす。

 

十勝川温泉には、たくさんのモール温泉が存在しています。

 

ソムリエ師範に1番おすすめのモール温泉を教えていただきました!

 

それは「丸美ヶ丘温泉ホテル」というレトロな温泉ホテルでした。

 

早速、翌日に行ってきましたよー!

 

風情のある丸美ヶ丘温泉ホテル(音更町

 

露天風呂なし。内湯に2つの泉質を持つ温泉があります。
ここにはトロンサウナという素晴らしい低温サウナがありました。



驚いたのは、大浴槽の真ん中に源泉のパイプが突き出ていて、お湯がそこから湧き出ているんです。

 

茶色いお湯の中を覗くと、体にはたくさんの炭酸の泡がついていました。

 

大浴槽のお湯はアルカリ性単純温泉といって、成分分析表から読み解くと「体に優しくてお肌がスベスベになる美人の湯」であるとわかるんです。

 

ここの温泉は優しいので長湯しても湯あたりしにくいです。

 

そして特記すべきはトロンサウナ!

 

ここは設備を少しでも長く使えるように、防水マットと敷きタオルを持っていない人は入室禁止のサウナ。

 

これが良かったです✨(マット類は窓口で購入可)

 

オーナーさんに入浴法を教えてもらい、15分ほど50℃程度の低温サウナでじっとしています。

 

すると心臓への負担もなく汗がたっぷり出てきました。

 

ここは露天風呂はありません。

 

お天気が良かったので、ガラス越しに見える木々の間から太陽の光がキラキラと浴槽に差し込んで、すんげー神々しい雰囲気になってて私の心は大喜び✨笑

 

私はぬるめの小浴槽で瞑想をしながら、しばらくアザラシのように過ごしました。

 

サウナとのコンビネーションでデトックスできたのか、体がすごく軽くなりましたねー。

 

もちろんお肌もここ数ヶ月で1番のツルツル具合です!

 

十勝平野の美人はモール温泉で作られているんでしょうね。

 

 

王子🤴も温泉が大好きなので、ここは必ず連れてきてあげたいなと思います。

 

 

これからはどの温泉に行っても、成分分析表を凝視して入浴することになりそうです。笑

 

今後もおすすめの温泉を見つけたらご紹介しますね😆

 

 

次なる目的「十勝在住のお弟子カウンセラーリッカさんに会う編」はまた次回に😊

 

 

本日はここまでです。

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

愛が私を突き動かす。野良猫ロックマンのお話会やるよ。

皆さま、こんにちは。

 

3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。

 

ついに…ついに…ウホホ❤️

 

お話会をやるって宣言しちゃったよー!

 

もうね、ほんとに、勢いで行動してみたよ。

 

Xのポストをえいっ!と押すまで数時間かかりました😂

 

師匠の新刊がついに出ましたね!

 

 

お話会は満席になりました💖

ご参加くださりありがとうございます!

 

実は、私はずっと女性が怖かった人生を送ってきたんです。

 

母が怖い

お局が怖い

女友達が怖い

 

怖い!

近づきたくない!

また傷つきたくない!

 

私は長い間、親密感の怖れを女性に発揮していました。

 

気分屋の母の感情的な態度に振り回されたり、

母のきつい言葉に傷ついたり、

女性に嫉妬されて嫌がらせをされたり、

 

女って性格が悪すぎる!(自分もな!)

 

女を出す自分も嫌いだ!(本当はエロいくせに!)

 

私は女であることを抑圧し、男性性バリバリに生きてきたんです。

 

 

そう、根本師匠に出会うまでは。笑

 

今は自立系武闘派女子の鎧を脱ぎ、遅咲きのゆるふわ女子へと変化しております。

 

 

また、私は内向的なタイプの繊細さん(HSP)です。

 

1対1での対話は得意ですが、集団になると上手く話せなかったんです。

 

 

で、ひとつ気づいちゃったことがありました!

 

私は相手との調和を求めるからこそ、集団が苦手みたいなんですよね。

 

 

集団でどうやって調和すればいいの??

 

だって、みんな考え方も感じることもバラバラやん。

 

どうやって異なる価値観を持つ者同士が繋がれるの?

 

私にはよくわかりませんでした。

 

そんなことをぐるぐる考えていれば、そりゃ疲れますね。

 

 

また、私は親密性を重んじるタイプの人間なので、広く浅い関係を持つってあまり私の中にはないんですね。

 

私って社交性はそこそこあると思うんですよ。

 

でも、浅い関係だと疎遠になっちゃうこともあるじゃないですか。

 

だったら親密な時間の方が価値があると私は思ってしまうんだよね。

 

 

 

今回のお話会は私にとって新しい扉を開くようなものなんだけど、やってみたくなった。

 

「私も楽しもう」とふっと頭に湧いてきたんです。

 

 

 

ああそっか、もしかしたらみんなの考えを調和させることは難しいかもしれない。

 

共感する人がいたりいなかったり、それも自由だし。

 

けど、みんなでいろんな話をして、それぞれが何か感じたり気づくことは出来るんじゃないかなと。

 

参加者の皆さんには、お話会は楽しんでいただきたいと思っています。

 

3〜4人の少人数で話すことは私は好きです。

 

 

そして「愛」はみんなと安全に繋がれる部分だから✨

 

互いを思いやり、愛を与えられる会になったらいいですね💖

 

テーマがさ、野良猫ロックマンだから、熱いトークになると思うよ🤣

 

 

先月くらいからかな?

 

あれ?私、なんだか殻を破りそうな予感がする〜!

 

何が起きるかわかんないけど、10月は壁をぶち破る気がするー!

 

と何か予感めいたものを感じていました。

 

 

師匠の新刊が出ると聞いたあたりから、何か企画をやってみたいな!と思うようになり、

 

ふと思い立ってお話会をやろう!と勢いのままにXに発信しました。

 

 

ロックマンのお話会なら楽しそうだからやろう❤️

 

これって自分の感情と繋がって女性性を活かせている。

 

ワクワクからの行動です。

 

 

お話会の準備をしなきゃ!

 

師匠の本を読んで、お客様へのご連絡をして、それからあーしてこーして…

 

と、ここから思考を使っていきます。

 

これは男性性を活かす行動ですね。

 

 

自武女が女性性を解放したら、何もする気が起きなくなった。

 

そういうことってよくあると思います。

 

 

 

では私が女性性を活かして今回の行動を起こせたのかはなぜかというと、

 

それは「私にできることで何か皆さんが喜んでもらえるものなら頑張れる!」

 

そう心から湧き上がった感情があったことが1番大きいかと思います。

 

そう。女性性はとにかく感じることが全て。

 

「大切な人が喜んでくれるなら頑張れる。」

 

愛が私を突き動かしたんですね。

 

私が頑張れるのは誰に対してもってわけじゃないんです。

 

あらゆる人へ向けて頑張ることはもう卒業しました。

 

 

最近、お客様からお話会をやって欲しいというリクエストが増えていました。

 

私のステージが上がってるな!呼ばれてる!と気づきました。

 

 

自武女の同志の皆さんに向けてやってみたい✨

 

私と似たような悩みを抱えている皆さんが喜んでくださるのなら…

 

そして、同志となら親密感を安心して感じられると思うから。

 

 

今回は「野良猫ロックマン」がお話会のテーマです。

 

野良猫ロックマンがわからない人は師匠のブログを見てくださいね。笑

 

 

私はロックマンに奮闘中の同志と繋がることで安心感を感じて欲しい。

 

なんていうか…お互い励まし合えるようなそんな仲になれたら嬉しいです。

 

つい孤立しがちな自立系武闘派女子の皆さんですからね。

 

 

野良猫ロックマンのことを周りの友達に相談しても「音信不通?そんな奴やめておけ!」って言われる人も多いと思う。

 

回避性の強いロックマンを「それはクズ男だ」という人もいる。

 

ロックマンのどこがいいの?あなたが傷つくだけでしょ。」

 

そんなこと言われたら、かなしー。

 

でも、私はそうは思いません。

 

それは、そのロックマンを一番近くで見てるあなたが判断することです。

 

もちろん、あなたと向き合ってくれないパートナーならお別れする場合もあるでしょう。

 

ほんと自分次第。

ケースバイケースです。

 

ロックマンの未来を信じるか?それとも手放すか?

 

全てはあなたが決めること。

 

迷っている時は、ご相談にいらしてくださいね。

 

 

現在、10月分のカウンセリング受付中です。

殻を破ったばかりの私が全力であなたを応援しますっ!

 

残りの日程:

・10/19(木)

・10/20(金)

 

初回の方は60分3,300円でお試しいただけます。

usao-dosanko.hatenablog.com

 

お得にカウンセリングを受けたい方は、公式LINEにご登録くださいね✨

usao-dosanko.hatenablog.com

 

 

では、本日はここまで!

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

 

自分のことがわからない時は人に頼ってみよう。

皆さま、こんにちは。

 

3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。



10月に入りましたね。

 

昨夜は私の地域では夜中に大きな雷が何度も落ちて、怖かったです💦

 

思い出しても胸がドキドキする…😅(私はHSPです)

 

 

先日、私は90分コースのマッサージに行ってきました。

 

施術者を悩ませるほど上半身がガッチガチになっていて、自分でも驚きましたね。

 

夏の疲れが溜まっていたのか?

 

それとも感情を溜め込んでいたのかも…とも思います。

 

辛さを通り越して、呼吸が苦しくなったんですよ(汗)

 

「時間内にはちょっと難しいですねー。とりあえずできる限りのことはさせて頂きます。」

 

施術者も大変そうだったけど、ゴリゴリになった体を一生懸命ほぐしていただきました。

 

肩甲骨が動かなくて、そりゃ息が浅くなるわけだ😅

 

 

私は下半身を引き締めたくて、最近宅トレを始めました。

(食欲の秋を楽しむためでもある)

 

施術者に体を見てもらったら、下半身のトレーニングはちゃんと効果が出ているとわかったんですよね!

 

人に見てもらうことで、自分の状態を知れましたわ。

 

カウンセリングも同じですね!

 

自分の心の中がわからない時は、人と対話してみて自分の状態に気づくわけなんです。

 

 

自分がどれほど傷ついているのか。

 

自分がどれほど我慢しているのか。

 

自分がどれほど頑張っているのか。

 

自分がどれほど悲しみを抱えているのか。

 

自分がどれほど自分を責めているのか。

 

 

自分じゃ気づけていない感情はたくさんあります。

 

自分がわからないと思った時は、カウンセラーに頼ってみることをお勧めします。

 

 

私は普段、そんなに肩が凝るほど頑張っているつもりはなかったんです。

 

ぐーたらな時間もたっぷりありますし。笑

 

でもどこかで自分では気づいていない「頑張っている自分」がいるのだろうと思うんですよ。

 

心に怒りを抱えていたり

悲しみが癒えてなかったり

気が張っていたり

自分を大事に出来ていなかったり

 

心と体は繋がっています。

 

今回は自分の体の状態を見てもらい、心の奥にある自分の本音なんかにも気づけた気がします。

 

自分をこれからどうやって癒してあげようかなーとか、どんなビジョンを生きていこうかなーとか色々考えさせられました。

 

もっと緩んでいいし、もっと自由に生きていいのだと自分に許可してあげることが必要みたいです。

 

先月の無気力状態から脱して、私はもっと自分らしさを追求していきたい。

 

クライアント様と一緒に前に進めたら…と思っているところです。

 

私はライフワークを生きていきたい。

 

もう我慢はしたりしない。

 

どんどん自分の願いを叶えていってあげたい。

 

そう思いましたよ!

 

 

あ、そうそう、突然ですが。

 

実は私「温泉ソムリエ」を取得する予定なんですよ。

 

ご興味がありましたら、ソムリエ仲間になりませんか?笑

 

自分へのご褒美として温泉とサウナに行ってたら、ついに資格を取ってみたくなりました。

 

10月はその資格取得が待っていて楽しみです。

 

そのお話はまたブログに書きますね!

 

そして、その後は道内の源泉掛け流し温泉を巡りたいと思っています。

 

これが私のひとつのライフワークになりそうです。

 

温泉に浸かっていると体も心もほぐれてきます。

 

緊張しやすい人、思考が強い人にはリラックスするうってつけの場所ですよ!

 

 

 

現在、10月分のカウンセリング受付中です。

 

自分の心の状態を確認しに、カウンセリングにいらしてくださいね!

 

初回の方は60分3,300円でお試しいただけます。

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お得にカウンセリングを受けたい方は、公式LINEにご登録くださいね✨

usao-dosanko.hatenablog.com

 

 

では、本日はここまで!

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

 

自分の強みの探し方〜質問箱への回答パート2〜

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。

 

本日は、公式LINEでご案内している「ゆり子への質問箱」に回答致します。

 

現在ゆり子の公式LINEでは、ゆり子に関して聞いてみたいことを募集しています!

 

送ってくださるご質問は、ご承諾をいただいた上でブログで回答させていただく場合がございますが、匿名での記載ですのでご安心ください。

 

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先日、公式LINEからこんなご質問が届きました。

 

・ふだん、どうやって自分の強みを見つけていますか?前のカウンセリングで教えてもらって以来ちょくちょく意識しているのですが、難しすぎます🤣

 

 

ゆり子にご質問いただきありがとうございます😊

 

確かに自分の強みを見つけるのってなかなか難易度高いですよね〜!

 

自己嫌悪が強かった過去の私は、人から褒められても受け取れませんでしたね。

 

私はクライアント様に強みをよくお伝えしていますが、華麗にスルーされちゃうこともありますね〜(皆さんご自覚はありますか??笑)

 

強みはちゃんとあなたの個性の中にありますよ✨

 

今日は私の体験談から2つの自分の魅力・強みなどの見つけ方をご紹介します。

 

 

①相手に対してイライラするものは、自分の強みである

 

私は同じ部署で働く男性同僚にいつもイライラしていたことがありました。

 

その理由は、同僚の仕事への姿勢や無責任な態度でした。

同僚はベテラン社員で部署のリーダーでしたが、いつも曖昧な態度をとって責任逃れをするような人でした。笑

 

同僚が忙しい時は、私はできる限り彼をサポートしたつもりです。

でも私が困っている時に同僚に相談しても、テキトーな答えが返ってくるので、私が理解できる説明じゃなかったんですね。

 

自信がないのか、めんどくさかったのか、彼の心はよくわかりませんが(笑)

相談しても私がイライラするので、彼に頼るのはやめました😂

 

困ってしまった私は他部署の人たちからなんとか協力を得ながら、頑張って自立していったのです。

 

私が職場に貢献できるようになった頃には、同僚に対して情けなさと怒りが溜まっていました。

 

「お前が背負わないから、部下に負担がかかってんだろうがっ💢」(ゆり子の怒りの声)

 

なんでも背負ってしまう自武女の私には、無責任な態度をする同僚が許せなかったんでしょうね。笑

 

つまりは、私は彼と真逆のタイプだったんですね。

 

相手に対してイライラするものは、自分の強みです。

 

例えばこのケースから一部ご紹介すると、

 

・私は仕事に関しては責任を持って対応するので、人から信頼されやすい

 

・後輩の指導は1人前になるまで支えるし、相談にも乗るので、後輩に慕われる

 

・私は困っている人を精一杯サポートするので、人から頼りにされることが多い

 

最終的に、私は働く武闘派戦士になっておりました。笑

 

この強みはカウンセリング活動の中で活かされています。

 

ですから、皆さんも自分の中にあるイライラに当てはめてみると、自分の強みがわかるんじゃないでしょうか?

 

パートナーに、同僚に、親に、友人にイライラすることってたくさんありませんか?笑

 

出来ない相手にイライラするのは、自分がそれをちゃんと出来るから。

 

ちょっと探してみてくださいね〜♪

 

 

②人によく褒められることやお願いされること

 

お仕事なんかで、人によくお願いされることよく褒められることってありませんか?

 

私は小・中学校時代、先生方から生徒会長をやって欲しいと依頼されました。

「落ち着いている」「しっかりしている」とよく褒められていました。

(この時、私が変態だったのはバレていません😂)

 

当時何か大きなリーダーシップを発揮することがあったらしく、地方の新聞に掲載していただいたことがあったと思います。

 

あと、よく人の相談に乗ってきましたね。

 

それから、揉め事の仲裁に入ることが多かったかな。

 

これって、たまたまそういう役割が多かったってわけではなくて、自然に出来てしまう私の能力だと思うんですね。

 

というのも、私はずっと母から父の愚痴を毎日聞き続けてきました。

 

また父はロックマンで家にはいつも不在でした。

代わりに母から頼りにされてきましたし、両親の喧嘩の仲裁に入ることも毎日のようにありました。

 

今日も「ちょっとお願い!家に来て!お父さんが頼りにならないの!」

と電話で呼ばれたところです。

 

私は実家では「お父さん」なんですよね😂

 

そういった幼い日々の積み重ねた経験を、社会でも自然とやっていたんですね。

 

ってことは人よりも経験値が高いはずで、その優れた能力は周囲からも見えていることなんだと思います。

 

・落ち着いて対処できるしっかり者

・リーダーシップを発揮できる

・グループをまとめる力がある

 

これって私の強みなんですね。

 

この3つはありがたいことにカウンセラー仲間からも褒めてもらうことが多いです。

 

人によく褒められることやお願いされることは、あなたの強みです。

 

あなたもこれまでのことを振り返ってみませんか?

 

自然と出来ちゃうことの中にも、あなたの強みが隠れていますよ!

 

 

 

というわけで今回は「ゆり子が考える自分の強みの探し方」を2点ご紹介しました。

 

ご質問者様の参考になったら幸いです。

 

他にも強みを見つける方法はありますし、カウンセリングのお話の中でも私は強みを探すことが得意です!

 

具体的な自分の強みを見つけて欲しい〜と思う方はカウンセリングにお越しくださいね。

 

 

 

では、本日はここまで!

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

 

ゆり子ならどうする?〜質問箱への回答〜

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。



本日は、公式LINEでご案内している「ゆり子への質問箱」に回答致します。

 

現在ゆり子の公式LINEでは、ゆり子に関して聞いてみたいことを募集しています!

 

送ってくださるご質問は、ご承諾をいただいた上でブログで回答させていただく場合がございますが、匿名での記載ですのでご安心ください。

 

公式LINEのご案内 

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先日、公式LINEからこんなご質問が届きました。

 

頑張った自分へのご褒美は何にしていますか?

私は食べ物がいちばんのご褒美ですが、食べ物以外でもピンと来るものを見つけたくて、参考までに教えていただきたいです。🎃

 

早速ご質問いただきありがとうございますー!

 

この質問を送ってくださった方は食べ物がご褒美なんですね〜。

美味しいものを食べて自分を喜ばせてあげるって素敵ですよね😊

 

私も食べることが好きなので、つい先日もこんなご褒美を自分に与えました。

 

バターにしてはお高い値段でしたが、試食して速攻買ってしまいました(笑)

芳醇な香りがするトリュフを自宅で味わえるってなんだか贅沢じゃないですか〜♪

 

あとは日々「今日は何を食べたい?」と自分に尋ね、なるべくその欲求を叶えてあげるようにしています。

 

三大欲求(食欲、睡眠欲、性欲)のひとつである食欲は、満たされる度合いが大きいと思います。

 

他にも私がご褒美になるものを挙げてみました!

 

 

①温泉・サウナ

 

これはもう私のライフワークのひとつになりそうな楽しんでいるものです。

 

温めることで身体から循環を促して汗をかけるので、気分も爽快になり整います。

 

(ただし、体質が合わない方もいるので自分に合うかどうかはお試しくださいね!)

 

特に源泉掛け流しの温泉は大自然が生み出したものであり、私にとっては大きなご褒美です。

 

 

②ネイル

 

女性性を抑圧してきた過去の自分は、男性性ばかりを使いすぎて、女性性が持つゆとり感や美しさを受け入れることができませんでした。

 

ですが、プロの方にネイルを綺麗にしてもらっているうちに、爪も美しく育てていくものなのだと知り、美しい爪を手に入れたくて毎月ネイルサロンに通っています。

 

また毎日可愛い爪を眺められることで、女性である自分を楽しめているようにも感じます。

 

 

③ワンランク高いグレードの基礎化粧品

 

メイクには抵抗があったものの、私は学生の時から基礎化粧品は欠かさず使っています。

 

素肌を大切にすることだけは出来ていたようです。

 

デパコスは卒業し、ドラッグストアで売っている化粧品で暮らしているのですが、時々いい美容液を買ってみたりするんです。

 

1本に絞るのはその効果を確認したいからなんですけどね!

 

「お肌よ、綺麗にな〜れ〜」と念じながら肌に吸わせています(笑)

 

 

④自分にとって特別だと思えるもの

 

私は車の運転が好きなので、車の中で過ごす時間は好きです。

 

車内で歌ったり、泣いたり、怒り任せに叫んだり、色々します(笑)

 

最近の一番大きな買い物はピカピカの新車を買ったことです。

 

私にとって車は特別なもの✨

 

自分の新しい生き方を模索していく中で、車の買い替えは必要でした。

 

これで北海道内の温泉巡りをしたいなーと思っています。

 

 

⑤ノープランの旅に出る

 

旅というものは特別な時間だと思います。

 

私は計画を立てて観光することも好きですが、知らない街で気ままに過ごすのもいいな〜と思うようになりました。

 

いつもと違う場所で時を過ごすことで、客観的に自分のことを見つめられるんですよね。

 

素敵なお部屋でゆっくりと休み、自分と向き合ってみるのもいいんじゃないでしょうか?

 

自分を見つめ直す旅、まさに旅とはリトリートそのもの!

 

私にとっていちばんのご褒美は「ノープランの旅」かもしれません✨

 

 

 

というわけで今回は「ゆり子が考える自分へのご褒美」をご紹介しました。

 

何か、ご質問者様の参考になったら幸いです。

 

他のご質問にも答えていきますので、お待ちくださいね〜😊

 

 

初めてゆり子を見つけてくださった方に💖

プロフィールはこちらです。

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では、本日はここまで!

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

あなたの身体からのサインは、本当の気持ちを教えてくれる。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。



あっという間に1ヶ月が経ってしまいました。

皆さん体調はいかがですか?

 

先日こんなツイートしましたよ。

 

私もねー、体がずっしり重くって正直言ってこの1ヶ月元気に動けませんでした。

 

重い…太った??と思っても体重は変わりません。

 

更年期?うん、まあそれはあるかな😅

 

とにかく何をしてもすぐ疲れてしまっていました。

 

 

今回は、体調不良になる原因と思われるものを見つけて、それを手放したお話です。

 

 

実は私、ここ1年ほどボランティア活動に関わっておりました。

 

人生経験として1度体験してみたくて始めたんです。

 

とりあえずやってみて合わなかったらやめよう。

 

まずはチャレンジだ!と思いましてねー。

 

実際にやってみるといい経験をしたと思います。

 

今までの人生で出会うことがないような方々とも交流できました。

 

 

ボランティア活動は、人との繋がりを求めるにはいい場所かもしれません。

 

困っている方の役に立ちたい!という想いを持った優しい方が多かったです。

 

(意外だったんだけど、エネルギッシュな方に合うと思う!)

 

 

だけど途中から雲行きは怪しくなっていきました。

 

気づけば猛暑を過ぎたあたりから、体が重くなっていったんですー。

 

原因がわからない…なんでだろー?って心に問い続けてみたんですね。

 

気づけばこの1ヶ月無気力だったんです。

 

やる気が落ちて、いつもの武闘派の炎が燃えていませんでした(笑)

 

大好きなぐーたらする時間も、気持ち的にどんよりしていた気がします。

 

 

「ボランティア活動でエネルギー吸い取られてる?」

「我慢してることが影響しているかも?」

と私は気づきました。

 

その活動自体は問題なかったと私は思います。

 

多少心の負担になることもあったけど、ライフワークにしていいかも?と思っていたくらいでした。

 

でも、私自身がその活動の中で納得いかないことに遭遇したんです。

 

それを事前に知っていたら、私はその活動に参加しなかったと思います。

 

おそらく、その団体側もそう思われることをわかっていて、事前説明が出来なかったのでは?と思います。

 

で「それはいやだー!」という私の心の叫びに気付いてしまい、しばらく考えて、その活動から身を引くことにしました。

 

楽しさよりも、いやだー!と感じる気持ちの方が強かったんです。

 

 

 

でも、この経験はきっとどこかで活かせると思い、前向きな気持ちで私はその活動から退いたのです。

 

私はこれからも「これやりたい!」と思えることをやるのみです。

 

なんでもそうだけど「楽しい!」という感情が大きくないと、苦しくなってしまいます。

 

 

ネガティブな気持ちが「楽しい!」「好き!」を超えてくると、人はそこから逃げたくなってしまうのです。

 

 

私は我慢すべきなのか?

 

嫌がる自分はわがままなのではないか?

 

でも嫌だな〜という気持ちが突然大きくなってしまった。。。どうしよう。。。

 

 

そんな心の葛藤が体調に出てしまっていたみたいです。

 

ネガティブな気持ちに気づかないフリをすると、しんどくなっちゃうんですね〜。

 

いい循環は生まれませんし、他のことにも支障をきたしてしまうのです。

 

 

その場所に残って、自分の中にある男性性を使って、問題を解決していくのも方法だとは思います。

 

でも、私にはそこまでの情熱はありませんでした。

 

チャレンジしてみて、「好き」とか「楽しい」という気持ちがそこまで盛り上がらなかったんだと思います。

 

 

でもこの経験から、学びを得て、次に繋がるヒントを得たと私は思います。

 

勇気を出してチャレンジしてみて本当に良かったです。

 

 

そして手放した途端、心が軽くなる感じがわかりました。

 

あ…体調不良の原因はやっぱりこれだったんだ…

 

 

手放すことで、罪悪感もやってきたんですけどねー。

 

 

でも罪悪感を感じ続けるくらいだったら、別の形で愛を与えていけばいいんです。

 

違う形でも、別の方法でもいい。

 

今の自分に合う方法で。

 

自分が出来ることを与えていく。

 

楽しんで与えていく。

 

それができればいいんじゃないかなーと思うのです。

 

 

私の場合は、その活動に充てていたエネルギーを大好きなカウンセリングでさらに使っていこうと思っています。

 

他のライフワークにも使いたいですね!

 

 

これから、私のエネルギーが乗った元気玉を皆さんにお届けすることになるでしょう。

 

そうしてブログをまた書けるようになった!というわけです。笑

 

 

 

身体からのサインは、本当の気持ちを教えてくれます。

 

身体から何らかのサインが出ているとき、心のSOSを訴えている時があるのです。

 

私は小さな頃から心理的な部分が病気に表れていました。

 

ヒステリックな母に対するストレスが溜まるたびに、病気になっていましたから。

 

 

身体に異変を感じたら、休息を取りながら心の声を聴いてみましょう。🍀

(身体のケアとして病院へ行くことも大切ですしね)

 

 

自分の本当の気持ちを無視しないこと!

 

そうすれば、問題解決へのヒントや、あなたが叶えたいビジョンも見えてきますよー!

 

 

 

特別企画の「カタルシス交流会」は9月で最終回を迎えました。

 

約半年間続きましたが、これまで来てくださった皆様に感謝申し上げます。

 

本当にありがとうございました!

 

また新しい企画を練って、ここでお知らせいたしますね!

 

 

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では、本日はここまで。

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

 

残暑見舞い申し上げます。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

エスコンフィールドにてキツネダンス鑑賞中のゆり子。

 

ご無沙汰のブログです。

 

猛暑や台風が続いていましたが、皆さんお体の具合は大丈夫ですかー?

 

夏の疲れは後でやってくるから、無理しないでね❤️

 

今日は、少しだけ私の近況をご報告させていただきます。

 

 

私ですが、初夏には王子🤴と楽しく過ごしておりました。

長らく干物女だったから、こういう瞬間も憧れだったんだよね。

 

私にとって人生で諦めかけた「最愛のパートナーを持つこと」

 

人生どん底まで落ちたからこそ、本気で願っていたことが叶ったんだと思います。

 

ロックマンだった彼とロックウーマンだった私が、紆余曲折を経て、仲良くやってます。

(ロック=岩 超自立系の人々を指します)

 

今はロックマンだった王子🤴と過ごす平和な日々が愛おしいです。

 

 

今はライフワークを生きられてとても幸せです。

 

これも周りの人たちのサポートがあってこそ、成り立っています。

 

 

自分らしくマイペースに生きていましたが、7月にコロナになってしまい、1ヶ月間も咳が止まらない状況が続きました。(体力が消耗して苦しかったです💦)

 

咳の疲れもピークになり、生活へのモチベーションが下がる時もありました。

 

でも、今はデトックスしているんだ!と思い、焦らずに過ごしていました。

 

お盆休みは源泉掛け流し温泉に連日通い、時間さえあれば寝ていました。

 

すると、やっと咳も落ち着いてきて、気力が戻ってきたナウ!です。

 

 

回復後はなんだか良いことが続いているので、デトックスの効果があったようです。

 

元気になってきて、ようやく先のことも考えられるようになります。

 

 

お盆休みに温泉に浸かっていて思ったんですが、私って本当に温泉が好きみたいです。笑

 

今後はライフワークのひとつに、北海道の温泉を深掘りしたいなーと思っています。

 

おすすめの温泉をブログでもご紹介しますね💖

 

 

私が自分自身の願いを叶えてあげているように、あなたの望みを叶えてあげられるのはあなた自身しかいません。

 

誤魔化しても、見ないフリをしても、ちゃんとあなたの本音が心の中に存在しています。

 

勇気を出して、自分の気持ちに正直になりましょう。

 

 

なかなか辿り着けない自分の本音。

 

私も、無意識に自分の本音を隠してしまっていました。

 

まだ隠れている本音もあるかもしれません。笑

 

 

現実世界に起きていることを気にせず、ただあなたは自由に好きなことをして良いよって言われたら。。。

 

あなたは何がしてみたいですか?

 

もし何か想像できるものがあるなら、それを叶えてもいいんじゃないでしょうか。

 

「それはただの夢だから。叶わないから。無理だから。」

 

そう自分で勝手に決めちゃっていませんか?

 

始める前から諦めていませんか?

 

自分が自分に夢を叶えることを許可していないだけかもしれません。

 

あなたに出来ること、一緒に探せば見つかるんじゃない?

 

 

心に描く未来の景色はきっとあなたにとって特別な場所です。

 

あなたが本気で望んでいる未来を手に入れましょう!

 

対話の中で、自分の本音を知ることが出来ます。

 

これはひとりだと出来ないことなんです。

 

人と話すことで、自分の心の中が見えてくるんです。

 

言葉にしてみることで、自分の未来を想像することができます。

 

それが見えてきたら、あとは行動するだけです!

 

私は、クライアント様が夢に向かって行動できるようサポートさせて頂いております。

 

 

丁寧に自分が過ごしてきた過去を振り返って、あなたが本当に心から求めているものを見つけましょう。

 

そこにはあなたのたくさんの才能を見つけることが出来ます。

 

来月もカウンセリングの募集を行いますので、気になった方はお試しカウンセリング(初回3,300円)に来てみてくださいね。

 

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では、本日はここまで。

 

読んでくださり、ありがとうございました。

 

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子、心理カウンセラーのゆり子でした。

 

 

お知らせ

受付中①4月分個人セッションのご案内

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②【人数限定】有料モニター募集:ビジョンを叶えるカウンセリン

 

次のご案内までお待ちください。

 

 

お話会は満席となりました!

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シンクロニシティは私の人生に頻繁に起きているものだった。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

仙台にある瑞鳳殿へ向かう階段

 

前回は仙台リトリートでのシンクロニシティについてブログを書きました。

usao-dosanko.hatenablog.com

 

今日はシンクロニシティの続きを書くことにしました。

 

 

前回のブログを読んだ方は、これからお伝えすることが理解できるかと思います。

 

 

実は、師匠からこんなコメントが届きました。

 

 

 

なんと誰よりも先にラーメンを食べていたのは師匠でした。

 

 

こんなオチが待っていたとは!

 

師匠のエネルギーって凄まじいものがありそう😂

 

 

 

そして、今日のブログはその後、私が北海道に帰ってからのお話です。

 

 

私は再びシンクロニシティを体験することになりました。

 

 

私にはカフェを営む仲良しの友人がいます。

 

久しぶりに彼女のお店にでも行こうかな、と仙台のお土産を手にふらっと立ち寄ったんですね。

 

私がカフェに到着する前に、その友達はちょうど私のことを思い出していたそうです。

 

えー!そうなんだ☺️想いが通じたのかな〜?なんて軽ーく思っていたんです。

 

そのお店には、一人用のテーブルと二人用のテーブルがあって、私は無意識に2人用のテーブルに着席しました。

 

するとその数分後、私がずっと気にかけていた別の親友が突然カフェに現れたのです。

 

「え、どういうこと???」

 

目を見開いてお互いに固まりました😂

 

というのも、その親友とは1年間会えずにいました。

 

彼女もずっと私に会いたがっていたのですが、事情があってなかなか再会できずにいました。

 

その彼女が目の前に現れたのです!!!

 

その偶然の出会いでやっと彼女とゆっくり話をすることが出来ました。

 

彼女の元気そうな姿に私は安堵しました。

 

この出会いはやっぱり意味のある出来事なのでは?

 

私の深層心理が現実化している!

 

私はそう思ったんです。

 

 

こういった不思議な体験は、私にはよくあることで・・・

 

過去を振り返ってみても、私には驚くようなシンクロニシティが多いんです。

 

運がいいといいますか、これで助けられた経験もあります。

 

偶然が過ぎるとちょっと怖かったりもして・・・😅

 

これまでは「ただの偶然」として捉えることで、自分の中の怖れを抑えていたかもしれません。

 

 

でも今回のリトリートで、考えさせられました。

 

現実に起きることってやっぱり自分のココロと繋がっている!

 

これは間違いないのよね。

 

私が焼いたジンギスカンを師匠は美味しい!と食べてくれました。

 


ゆり子って面白そうだな〜語ってみたいな〜と思う方は、交流会にご参加ください。

 

毎月無料の交流会を開催しています。

次回の募集は7月1日です。

usao-dosanko.hatenablog.com

 

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usao-dosanko.hatenablog.com

 

それではまた続きを書きますね。笑

 

本日も読んでくださってありがとうございました。

 

心理カウンセラーのゆり子でした。

リトリートは意味のある不思議な現象が起きる場所だった。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

 

仙台空港に到着するとこんな立派なものがお出迎え!

テンションが上がりました💓ハロー仙台!

仙台はまた訪れたい街になりました。

 

 

先週末、根本裕幸師匠主催の2日間のリトリートセミナーが仙台にて行われました。

 

今日はほんの一部を書きます。

色々ありすぎて整理が出来ておりません!

 

ちょっと長めなので、お時間のある時に読んでくださればと思います(笑)

 

師匠は普段神楽坂でリトリートをやっていると思いますが、今回はお弟子限定のセミナー。

ここで生まれるエネルギーがなんか凄そう…と思った私は、ドキドキしながらも参加することにしたのです。

 

リトリートは師匠の言葉をそのままパクりますと、、、

・ふだん住み慣れた街を離れ、より非日常な空間に自分を置き、自らと向き合う場である

・デモセッションにロールプレイやイメージワークのセラピーが付いたセッションをひたすら体験する場である

・リトリートセミナーはそうした体験を通じて自らと向き合い、本質とつながり、痛みを癒し、才能を発掘し、新たな人生を見出だすことが目的である

 

ということで、個人セッションでは体験できないことだらけ。

リトリートに参加したことがなかった私は、どうしても参加してみたかったのです!

 

何が起きるのだろう?

出発前日も眠れずに、私はドキドキワクワクして仙台入りしました。

(ちなみにずっと来ていなかった生理がここで突然やってきたのよ!)

 

また、私が今回参加した目的は2つありました。

・お弟子さん達と交流すること

・仙台の美味しいものを食べること

 

ですが、今振り返ってみると、私の潜在意識にあるものが、偶然的に形になった2日間でもあった気がします。

 

 

今回は、心の奥底が刺激される旅になりそうだ。

そんな予感がしていました。

 

 

さて、私が今日書きたかったことは、

「全ての偶然は偶然じゃない、シンクロニシティだ!」

と思ったこと。

 

つまり、偶然は偶然じゃなく、必然的に起きていると思うんです。

 

※「シンクロニシティ(意味のある偶然の一致)」とは心理学者のユングが提唱した概念なんですが、私もまだまだ理解不足です。

 

私が見ている世界は自分の潜在意識を現実化させているものなんだな〜と再認識したんですよね。(これ書いてて意味が通じてるかわからんのだが)

 

自分の本音って潜在意識に隠れていたりするものなんですよ。

 

今回のブログは、リトリート中に起きた不思議な偶然について書きます。

 

リトリートセミナーでは毎回シンクロニシティが連発するのが常となっていると師匠が言っているので、これを私は体験したのかも??

 

ということでリトリートの感想は別のブログに書こうと思います(笑)

 

シンクロニシティその1>

私は仙台に行く前から、ある悩みを抱えていました。

先輩のカウンセリングを受けようかと迷っていたくらいだったんですよね。

 

リトリート前日には仙台でお弟子の集まりがあったので、私はその日を含めて3日間欠かさず懇親会に参加しました。

 

するとね、面白いことが起きたの。

 

お弟子の集いでは、私は師匠の真向かいに座り、

リトリート初日の懇親会では、私は師匠の横並びに座り(師匠は隣のテーブル)、

リトリート最終日の懇親会は師匠に呼ばれて師匠の隣に座りました。

 

なんか知らんけど!お弟子たくさんいるけど!毎回師匠と席が近い!

しかも徐々に近づいていく😂

(師匠に対する親密感の怖れの自作自演だろうか?笑)

 

後になって気づいたのですが、この時の私の深層心理では「師匠に悩みを相談したい」と思っていたんじゃないかと思います。

 

札幌でのお弟子会で私が話したことを師匠は覚えていてくれました。

 

「ところで、あの件はどうなったの?」

 

急に師匠が尋ねてきたのです。

えっ!あの話、師匠覚えていたの???

 

驚いて一瞬固まりました。笑

覚えてなーいって鼻くそほじるパターンじゃないのぉ⁉️(イメージ悪)

 

私が相談したいことはそれじゃー!

驚きつつも、その流れに乗って私は師匠に悩みの続きを相談することができました。

 

事務局の方も「師匠に聞きたいことがあれば聞いてね」と気遣ってくださいました。

遠方から来た私を、気にかけてくださったのかもしれません。

なんともありがたいことでした✨

 

師匠と席が近くなければ、私はきっと師匠に相談出来なかったと思います。

偶然の出来事は実は必然的で、私の本音が現実化したような気がしたのです。

 

 

シンクロニシティその2>

私は6期生のなすたかひろカウンセラーとちょっとしたご縁がありまして。

私は「なすくん、最近どうしてるのかなー?」と思っておりました。

note.com

 

すると彼はリトリートに参加していたのです。

おお〜!会えて嬉しい〜!

 

彼はリトリートでフォーカスパーソンに当たったのですが、私は彼のロールプレイに参加することにもなったのです。

彼が私を選んでくれたんです。

 

また仙台にはホテルがたくさんある中、偶然にも宿泊先も同じでした。

なんやかんや彼と懇親会で話す時間も多くあり、私は彼と親睦を深めることができました。

 

リトリートが終わった翌日、私は北海道に帰るために、ひとり空港に向かいました。

すると空港のエスカレーターでばったり彼に会ったんです。

 

こんなに偶然って続くものなの?🤣

私は驚きました。

 

きっと彼も驚いていたことでしょう。笑

 

その結果、こうなりました。

 

空港でなすくんと一緒に朝ラーしたんです。

そしたら、こんなツイートも。

 

私はしゅうこカウンセラーとふたりでリトリート前に観光を楽しんでいたのですが、彼女もまた帰りに同じラーメンを食べていたのです。

 

これはただの偶然なんでしょうか?

リトリートセミナーでは参加者と心で繋がる体験をしたんです。

 

私は「これってシンクロニシティだったりして…」と思ったのですよ。

 

こうやって人生の中で起きる出来事は、全て意味のあるものなのかもしれません。

 

私が両親から生まれてきたことも、王子と出会ったことも、根本師匠と出会ったことも、過去にあった全ての悲しい出来事も、全ての偶然も、全て何か意味のある出来事なんじゃないだろうか?

 

もし全ての出来事に意味があるものなら、流れに身を任せるだけですべて上手くいくのかもしれない。

 

過去の私は流れに逆らって生きてきましたが、心が癒えてきた今の私は流れに身を任せられるようになってきました。

 

現在は順調に進んでいる気がしています。

安心してください。師匠は怖くないです(笑)

 

 

あなたの偶然的な出来事も、それはあなたや相手の潜在意識が繋がって起きた出来事なのかもしれません。

 

数々の人との出会いは、あなたにとって意味のある出会いなのかもしれません。

 

私は他にも偶然性のある体験を数多く経験していて、これは潜在意識によって現実化されたものだと私は納得せざるを得ません。

 

今、この瞬間すらも、あなたの潜在意識が現実化されたものだとしたら?

自分の心の奥にある本音に気づくことが重要なのではないでしょうか。

 

自分の未来を幸せに生きるために。

 

 

私も自分の本音と繋がって、自分が本当に求めているものをこれからも追求していきたいと思いました。

 

 

本日はここまで。

 

 

読んでくださってありがとうございました。

 

心理カウンセラーのゆり子でした。

 

理解できない相手の言動にも、愛と罪悪感が隠れている。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

 

「雨降って地固まる」なんて言いますが、先週の大雨は凄かったですね。

私はこのことわざをふと思い出していました。

 

先日、私は実家にいたのですが、3時間もロックマン父さんと話し合ったんです。

多分、今までで一番腹を割って対話をしたんじゃないかな?笑

 

父が生きているうちに対話することは幸せなことです。

 

 

 

父との関係はまさに「雨降って地固まる」

私の父は、ロックマンと呼ばれる自立の強い父親です。

 

ロックマンをご存知ない方は、こちらを読んでみてください。

ロックマンとは?野良猫男子とは?そして、そのの違いとは? | 心理カウンセラー根本裕幸

 

周囲の人達には情も厚く愛されている父ですが、自分の本音を家族に話すことは出来ず、いつも家に帰ってこない父でした。

 

父が何を考えているのかわからない!

家族に無関心だった父です。

 

私が40歳になる頃、父との関係は一番悪かったでしょうか。

父も父で、大変だった時期だったのかもしれません。

 

ずっと父と心の距離を感じて生きてきましたが、心理学を学んでからは、私から腹を割って父と話してみるようになりました。

 

今はいい感じの関係になれた気がします。

父も私に心を開いているんじゃないかな?と感じます。

 

完全無欠の自己完結型、親密感の怖れを抱え、謎多きミステリーサークルのような父だったんですけどね。

まあ、今もそうですけど。笑

 

帰り際、私はそんな父に手を振ってみたんですよ。

 

そしたら玄関先でロックマンの父が私に手を振り返したという幻想を見たんです。

 

それがね〜幻想じゃなかった!

本当に父が手を振っていました。

 

言葉がなくても、こちらを向いて手を振ってくれる父の姿に私は嬉しくなりました。

 

雨降って地固まる。

問題を乗り越えたら、こんな温かい関係になれるんですね。

 

父は罪悪感から親密感の恐れを持っている

とはいえ、父の行動はいつも自己完結型で、家族には理解できない言動が多いのです。

今の私なら父の心の内を聞き出せるはず(?)

 

そう思って、父にぐいぐいとインタビューしてみました。

巳年女の粘り強さは我ながらたいしたものだと思います。笑

そして私は、姉(と姉の夫)との不仲を心配していることを伝えました。

 

姉夫婦と父は対立しています。

30年くらい前から問題は始まっていました。

 

お互いに裏で陰口を言っています。

毒舌は年々悪化して、対面をお互い避けているように見えます。

 

いろんなことがあって、それぞれが負の感情を抱えたままここまで来てしまったと思います。

 

私は男には男同士の付き合い方というものがあることを理解しているので、私は義兄と父の関係性に関してはあまり心配はしていません。

 

問題は、姉と父が心を開いて対話できていないことだと思っています。

ふたりの間には「親密感の怖れ」というものが隠れていそうです。

(私もそうだった)

 

父と姉は本心を見せません。

 

”どうせ自分の言いたいことを伝えても、相手は受け入れてくれない”

姉はずっと幼い頃からこの想いを繰り返して傷ついてきたように思います。

 

姉は親が敷いたレールの上を言われるがまま歩んできました。

そして姉の反抗期は今になってようやく始まったようです。

 

姉は親と交わした約束があります。

姉はそれを望んでいなかったかもしれない。

でも親のために約束を守り、今の人生を選んでいるようにも思います。

 

姉はずーっと本音を言えなかったんでしょうね。

 

父のほうも、姉の期待に応えてこなかった罪悪感というものがあるように思います。

 

父が良かれと思って行動していることは、姉からすると全て愛のない行動に見えています。

そして父から見ても、姉夫婦の行動は愛のない行動に映っているのでしょう。

 

それぞれから話を聞くと、お互いが相手のことを想ってるんですけどね。

お互いが求めている愛が違うのです。

 

 

私にできることは何か?

ふたりの雪解けのタイミングはいつになるかはわかりません。

 

私が父との対話を通して見えてきたこと。

それは父の理解不能な行動にだって、愛と罪悪感が隠れているってことです。

 

「おれは(私の姉に)嫌われているみたいだから…」

「(姉は)心を開いて話してこない」と父は言いました。

 

きっと父は姉に自分自身の姿を見ているんじゃないかな?

心を開いていないのはお父さんもなんだよね。

 

「だったらお父さんから心を開いて話してみたら?」

「自分の想いは自分の言葉で伝えないと伝わらないんだよ。お姉ちゃんは誤解しているよ。」

「私が代わりに伝えることは出来ない。お父さんから伝えなきゃね。」

 

私がそう言うと、父は腕を組んだまま目を瞑って黙ってしまいました(笑)

 

父、岩になる。

 

姉は「父はどうせ私たちのことを理解できない」「父は何も変わらない」と言います。

 

父を変えることはできません。

父が悪いのだ!と思えば姉はいくらでも父を攻撃できます。

(これは私も通ってきた道です)

ですが、これでは自分も変わることはできません。

 

今の状況が嫌なら、自分から勇気を出して変わるしかないんですよね。

 

私はこの数年、父を知ってみる努力をしてきました。

 

どんな思考や感情でそんな言動になったのか?

それは本人に聞いてみないとわからないのです。

 

私たちは相手のことを一方的に誤解してしまうんです。

自分の経験からでしか物事を見ることができないから。

 

「相手の言動の意味や理由」「相手の背景」を知ること。

それを知ることで相手への理解度が深まります。

 

どの考えも間違ってなんかいません。

導き出す答えだって人それぞれ違うもの。

それに良いも悪いもありません。

 

相手の中にある答えは、その人の人生じゃないと出せない答えです。

 

相手からはどんな風に今の世界が見えているのか?

理解不能な相手の世界は違って見えていることでしょう。

 

そして、自分から見えているものが、相手には全く見えていないってこともあります。

 

もし、相手の理解できない言動が、愛や罪悪感によるものだったら?

全ては愛のためだったとしたら?

 

私は父と対話を重ね、やっと父の愛が少しわかってきました。

理不尽に見えた父の行動は、全ては愛のためでした。

 

過去の私は、父が与えてくれた愛を否定し続けていたんですよね。

でも、父にとってはそれが唯一与えられるものだったのだと思います。

 

 

父の愛ある行動は、結果的に姉に対して罪悪感を積み重ねてしまうことになってしまいました。

父の行動は姉が求める愛の形ではなかったからです。

 

相手の愛に気づかぬまま、その愛を受け取らないまま、自分ってやっぱり愛されてないんだわ、あの人は私を傷つける人なんだわ、と感じて生きる世界は、幸せな世界とは程遠いものになります。

 

今、強がっている姉の心には寂しさのようなものがあるんじゃないかな。

 

罪悪感があるなら、愛があるってこと

父の場合は、罪悪感があって姉に近づけない。

姉の期待に応えられなかった後ろめたい気持ちが隠れていると書きました。

 

でもね、罪悪感があるなら、愛があるんです。

愛があるなら、罪悪感だってあるんです。

 

人の心は複雑ですね。

嫌い!でも好き!と両方あったりするもので、そこが情熱的なところでもあるんだろうけど。

 

罪悪感も愛も、両方あるからきっと人間らしくいられるんですよね。

そんなわけで、自分の中にある罪悪感も優しく受け止めてあげたいものです。

 

 

父の考え方は、姉は理解できないかもしれない。

 

私も「お父さんはそういう風に考えるんだなー」とやっと少しだけ理解できたくらいです。

 

今の私ができることは、ふたりの間にいること。

そこに私の価値を見ました。

 

ふたりの使っている言語が違うようなもので、私が通訳すればいいんだよね。笑

 

父の想いと姉の想いを両方知っている私なら、ふたりに伝えられることもあるんじゃないかと思っています。

 

時間をかけてじわじわと、私は諦めずに自分ができることをやっていきます。

 

 

あなたも理解不能な言動をする人にお困りだったりしますか?

その方が抱えている愛と罪悪感を知ったら、あなたの見える景色がちょっと変わるかもしれません。

 

話したいことが浮かんできたら、カウンセリングを受けるチャンスですよ✨

 

現在、6月分個人セッション受付中です。

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ゆり子と話してみたい方はぜひご参加くださいませ。

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本日はここまで。

 

読んでくださりありがとうございました。

 

カウンセラーのゆり子でした。

母を許して私が得たものとは?

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子、

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

 

5月14日は母の日でしたね。

 

お母さんに会えた人も

遠距離で会えなかった人も

葛藤があって会えていない人も

長いこと連絡を取っていない人も

空を見上げて想いを馳せる人も

 

それぞれが思う母の日を過ごしたかと思います。

 

 

私の母は高齢ですが、ありがたいことに元気です。

 

「赤い花が欲しい」とのリクエストだったので、寄せ植えした花を贈りました。

 

ビロードのような赤い花びらを見て、少女のように喜んでいる母が可愛らしく見えました。

 

 

さて、今日は私が母を許して得たものについて話をしたいと思います。

 

母を許すにもプロセスがあったのよ。

 

 

上手くいかない初回のワーク

実は、師匠のお弟子講座を受講していた時、母と向き合うワークをやってみたことがありました。

 

 

イメージの中で、公園で遊んで帰ってきた小さな私が、「お母さーん」と玄関で母を呼んでみるんです。

ですが、一向に母は玄関に現れません。

 

家に上がって母を探してみると、母はキッチンにいたのですが、背を向けたままでした。

 

「お母さん」と何度呼びかけても振り向いてくれません。

 

「ねえ、お母さん!」と再び母を呼ぶと、母はやっと振り返ってくれました。

 

しかし、母の顔は物凄く怒った表情をして私を睨みつけていました。

 

こんな感じ!

 

包丁を持ったまま、こんな顔をして私を睨んでいる様子でね。

 

イメージの中の母の姿は、当時怒ってばかりの母をそのまま再現していて、私の体は当時のように硬直してしまいました。

 

私の目標は母に抱きしめてもらうことだったんだけど、そこで断念したのよ。

 

これが母と向き合う初めてのイメージワークでした。

 

 

母が振り向いてくれた2回目のワーク

私はこれまでの過去を振り返り、イメージワークに再び挑戦しました。

 

2回目の時は、母が振り返った!

 

けどお願いしても、母は私を抱きしめてくれなかったんですよね。

 

イメージの中で母から拒否されちゃった。

 

私はその時、母への葛藤がまだまだあるんだなーと思いました。

 

 

 

3回目のワークの結果は…

その後も、自分と向き合い続けた結果、私の心も変化していきました。

 

母との関係も良くなってきて、今なら、イメージの中でも母と向き合えそうだなーと思った頃に、再びやってみたんです。

 

3回目にして、母に抱きしめてもらうイメージを持てるようになりました。

 

 

私は母を許すプロセスを進め、今では母とは良好な関係を築いています。

 

 

 

私は母に対する想いを、時間をかけて振り返っていきました。

 

母への想いが大きい分、やはり時間がある程度かかったんですよね。

 

すぐに心が変わるなんて到底無理で、心の変化にも時間がとにかく必要だったんです。

 

 

高齢になって、母も怒りのエネルギーが減っていき、当時のように怒りの炎を完全燃焼するようなことも無くなりました。

 

今の母は、天真爛漫で可愛らしい人という感じです。

 

母は子供時代が無いような人生だったんです。

 

なので、今の母は少し子供返りしているかもしれません。

 

 

母の日にやってみたイメージワーク

私は、母に感謝の言葉を伝えるイメージワークをやってみることにしました。

 

「お母さーん!ちょっとこっちに来てくれる?」

 

イメージの中で母を呼んでみると、暗闇の中から背中を丸めたお母さんがゆっくりとこちらに歩いてきました。

 

年老いた母はちょっとはにかんだ様子で向かい合い、私を見つめていました。

 

私の腕の中には、母が抱えきれそうにもないほど大きな花束がありました。

 

「お母さん、ちょっと大きすぎて抱えきれないかもしれないけど、私からお母さんに感謝の気持ちです。受け取ってくれる?」

 

母は嬉しそうに花束を受け取ります。

 

「お母さん、ありがとう。」

 

照れを隠して伝えました。

 

母は笑顔でした。

 

「お母さん、ありがとう!」

 

もう一度伝えてみました。

 

とても嬉しそうな顔で私を見つめる母がいました。

 

そして、私は母を抱き寄せました。

 

 

母は昔の面影はなく、体は小さくなっていて、弱々しくも感じました。

 

強く抱きしめると骨が折れてしまいそうで、母をそっと優しく抱きしめてみました。

 

「これからはお母さんの好きなように、自由に楽しく過ごしてね。」

 

私がいつも母に伝えている言葉を、ここでも伝えてみました。

 

 

 

母もいろんな苦悩があったと思います。

 

母の話には、耳を塞ぎたくなるような出来事がたくさんありました。

 

私は、母が生きている間に「ありがとう」と素直に伝えられる関係になったことは良かったと思います。

 

純粋に愛したいから「すべてを許す」

「母のせいで私は傷ついた子供時代を過ごした。」

 

40年間私はそう思い続け、不幸な自分を選び続けました。

 

私は母に復讐していたんです。

 

私は母を責めていたんです。

 

でも、母の背景を理解できるようになり、関係も変化していく中で、私は母が私にしてきたことを許すことができました。

 

過去にあった事実は消すことも出来ないし、当時の傷はなかったことにはできないかもしれない。

 

でも大人になった自分でなら、その傷を自分で癒すことは出来ると思います。

 

そして、許すということは相手に向けてのことだけではありません。

 

自分自身に対しても許すことになります。

 

私は、母を許す自分を許しました。

 

自分自身が望まない頑張りをする自分を卒業したのです。

 

 

怒りのエネルギーで私はずっと生きてきました。

 

怒りがあったから、私は頑張ってこれた。

 

怒りで生きることを卒業して、私は自由になりました。

 

ネガティブな感情があるのは、あなたの中に愛したいという気持ちがあるから。

 

怒りのまま生きて「母を許さない私を許す」という道もありました。

 

それはそれで私は成功を手にしたかもしれないし、人生を挫折したかもしれない。

 

そして自分が手に入れたものを眺めて、過去なんかどーでもよくなる日が来たのかもしれないし、母に執着し続けていたかもしれない。

 

でも、私は母を純粋に愛したかったんですよね。

 

もし母を許せば、私の人生はそこで止まってしまうのでは?という恐れがありました。

 

でも、母を許す道を選んでみて、私にはこの道で良かったと思っています。

 

 

許しから得たもの

私が母を許して、自分を許して、何を得たか?それは…

 

・母軸から自分軸へ、自分の人生を生きていく許可が出せた

 

・母に遠慮せず、私は幸せになっていいと思えた

 

・母から解放され自由を感じた

 

・愛せないという苦しみが消え、純粋に母を愛する喜びを取り戻した

 

・誰かになろうとせずに、自分自身を認めることができた

 

・母との問題から見える自分の才能に気づき、それを活かしていく道を見つけることができた

 

 

今も母を許せない方へ

母を許せない時間だけが過ぎていくと、罪悪感で苦しいかもしれません。

 

そんな時は「私は許さないことで母と繋がっていたいんだな」と思ってみてください。

 

私はずっと母が大嫌いで、そして大好きだったんです。

 

 

「あのクソババアを許すなんて無理!」と思っても自分を責めないでくださいね。

 

あなたのお母さんがクソババアでも、あなたは心のどこかでお母さんを愛していると思います。

 

 

子供が持つ親への愛は、本当に純粋で消えることのないものだと私は思います。

 

お母さんのことを少しでも気にしているなら、あなたの中には母に対する愛が存在しています。

 

 

親を憎んでしまう自分なんかサイテーだ。なんて思わないでくださいね。

 

あなたの大きな愛に気づいてください。

 

 

初回カウンセリングはお得に受けられます。

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ここまで読んでくださってありがとうございました。

 

カウンセラーのゆり子でした。

自己完結ではなく、自分の言葉で語る必要がある理由。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

 

 

本日は、愛の戦士、自立系武闘派女子に捧ぐ!

(自立系武闘派女子とは、人に頼れずに頑張ってきた皆さんのことよ)

 

皆さんもっと自分のことを語りましょうよ〜♪わっしょい〜わっしょい♪というお話です。

(わっしょい!は私にとっては元気が出る言葉なの)

 

 

さて、私はヤタカウンセラーのカウンセリングマスター講座を受講している話を前回のブログで書いたのですが。。。

 

実はヤタ先生から傾聴が出来ているね!と評価していただいたのです。

 

お弟子になってから、コツコツと積み重ねてきたものを評価いただけて嬉しかったです😭

 

そうなのです、過程を経て私は傾聴中心のカウンセリングを行っております!

 

私からご提案などもしているのですが、クライアント様のニーズに合わせて、対話の中でご提案内容がまとまっていく感じです。

 

 

おっと!話が飛んでしまった。

話を戻すと、今日はなぜ自分の言葉で語る必要があるのか?をお伝えしたくてこれを書いているの。

 

自分のことを話すけど、これまでの私は誰に頼るわけでもなく、いつも自己完結して生きてきた女だったんですよ。

 

これって自立の強い方に起きがちなことですよね!

共感してくれますか?😂

 

問題が起きても、なんとかして自分で解決してしまうのよ。

友人にはさらっと事後報告で終わるっていう。。。

 

私:こんなトラブルがあったんだよね。現場からは以上です。

親友:え⁉️またそんな大変なことがあったの⁉️と驚かれる。

 

また親友も同じだったりする(類は友を呼ぶのか?😂)

 

私はずっと「自分のことを人に話すなんて意味がない」と思っていたの。

 

自立し過ぎた私は、外から見れば頼りになる人に見えたのでしょう。

人の相談に乗ることばかりが多かったように思います。

 

その起源は、お母さんの愚痴を毎日のように聞くことから始まっていたのです。

それがいつしか磨かれて私の才能となり、カウンセラーをやるとは予想外でしたが。

 

私は心に問題を抱えていたのですが、誰かに頼るなんて発想は全く無かったのです。

子供時代から頼れる人が周りにいなかったので、自分のことは自分で!が当たり前。

 

だから、自分のことを語る機会もなく、自分の感情もよくわかっていませんでした。

 

 

ある日、カウンセラーになってから友人の相談を受けていた時のこと。

 

壁にぶつかり悩んでいた彼女の話をずっと聞いてきて、ある日彼女の心がすーっと軽くなったかのような瞬間に立ち会いました。

 

「私ね…問題と向き合うために、カウンセリングも受けてきた。本もたくさん読んで自分で気づけることも増えてきた。でも、こうやって話を聞いてもらってやっと自分の気持ちの整理がついた。これまでの問題を全て過去にして前に進めそうな気がするの。」

 

彼女はそう言ってなんだかスッキリした表情を見せたのでした。

私は、この時、私なりに傾聴とは何か?を掴んだ瞬間だったんです。

 

私が話を聴くことで、彼女の中で希望が見えてきたようでした。

 

彼女の中で何が起こっていたのでしょうか?

 

彼女の心の中を知っているのは彼女自身しかいません。

彼女の中で解決したつもりでも、何か心の中に迷いや違和感があり、自分の言葉で語ることで、彼女はやっと過去を整理することができて解放されたんです。

 

人に自分の言葉で語る必要がある理由、それは自分自身の中にある感情を、自分の言葉で語らなければ、自分の心の内を受け止めることが出来ないからだと私は思ったのよ。

 

彼女はあらゆる手を尽くしてきたけれど、自分の気持ちを自分の言葉で受け止めて、やっと前に進むことができたのだと思います。

 

 

最初のうちは、感情を言葉にすることは難しいかもしれない。

私たちはいつも思考で物事を語ってばかりいます。

 

けれど、少しずつでも言葉にしていくうちに、自分の中にある隠れていた本当の気持ちに出会う時があります。

 

それを見つけ出すには、カウンセリングがとても効果的なんですね。

 

どんなことがあったのか、どんな悩みなのか、これからどうしていきたいのか。

そして自分がいまどう感じているのか?→ココ大事!

 

大事だからもう一度!

 

自分がいまどう感じているのか?

 

 

自分の気持ちを言葉として出したものを、自分で確認したり、受け入れていくプロセスが傾聴の中で行われるのです。

 

 

この言葉が合っているのか?

それとも違う言葉の方がしっくりくるのか?

 

あなたの感情はあなたの全て。

そして時間を経るごとに感情はどんどん変化していきます。

 

言葉で全てを表現することは難しいかもしれない。

時間も相当にかかると思います。

 

でもね、自分の本当の気持ちを話せるようになるまで、あきらめないで欲しいのです。

 

 

私も最初は淡々と事実を話すことくらいしかできませんでした。

その中に自分の本当の気持ちが隠れているなんてことも知らずにいました。

 

自分の本音を人に話せるようになったのも、人と対話をしていく中で徐々に増えていった感じです。

 

自分の想いを言葉にできるようになると、私の中にある抑圧していた感情が溢れ出るようになったのです。

自分と向き合う上で必要になってくるのは、自分の感情の部分です。

 

 

人に話すことで、自分を縛っていた抑圧という名のロープを、解きほぐしていくのです。

 

 

私はカウンセリングの中では聞き手として、あなたがどんな気持ちになったのか?

それはどうしてそう思ったのか?

お話を伺いながら、あなたの中から生まれた感情を私は理解しようとします。

 

そうすると、あなたの中に安心感が生まれてきます。

ああ、私は受け入れてもらえるんだとホッとします。

そこで本当の気持ちがポロッと出てくることもあるのです。

 

いつも皆さんにお伝えしていますが、カウンセリングの場では、どんな感情も全て出してOKです!

 

自分で気づいたことを自分の言葉で語り、

それを自分自身に確認してみたり、

語っていく中で新しい発見があったり、

それを受け入れていったり、認めていく。

 

私はそのプロセスのお手伝いをしていますので、困った時はぜひ頼っていただきたいと思います。

 

私は傾聴スタイルのカウンセリングをしていて、このプロセスがとても大事なことだと思ったのです。

 

 

自己完結だけでは、あなたの大切な気持ちは埋もれたまま。

 

人は感情によって生きていると言っても過言ではありません。

だからこそ、自分の感情を抑圧するのではなく、その気持ちに気づいてあげてほしいし、それを受け止めてあげてほしいと私は願っています。

 

・前に進みたいのに、過去に縛られてしまって進めない。

・自分のことを話すことが苦手。

・自分の気持ちがよく分からない。

・前に進んでいるはずなのに、なぜか心がモヤモヤしてしまう。

・癒しを進めているのに、何かがまだ心に残っている気がする。

・私の話を聞いてくれる人がいない状況で困っている

 

自分の気持ちを知るのに、自己完結では見つけ出すことが難しい場合もあるのです。

そんな方は、ぜひ傾聴スタイルのカウンセリングを活用してみてはいかがでしょうか?

 

 

ゆり子と交流してみたい!と思った方は30分間のカタルシス交流会を毎月2名様限定で開催しておりますー!

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私は「王子🤴」と呼ぶ彼とパートナーシップを深め愛つつも💕

現在アラフィフに向かってワクワクしながら進んでいるゆり子と申します。

おにぎり食べた後で思いっきり歯に海苔ついてたのは後の祭りよ。
勇気を出して私らしさを晒します。笑

 


何かご質問などがありましたら、こちらからメッセージをお送りくださいね。

お問い合わせフォーム

 

 

私の熱量が過ぎて、長くなっちゃいました😂

 

 

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皆さま、ここまで読んでくださってありがとうございました❤️

 

カウンセラーのゆり子でした。

お久しぶりのブログです。

皆さま、こんにちは。

 

ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子

ぐーたら大好き!心理カウンセラーのゆり子です。

 

 

気づけばブログを全く書けなくなって2ヶ月も経っておりました。

 

どーした?なんか気が重い。

カウンセリングのご案内などは発信していたのだけどね。

 

やべぇ!どうしちゃったの?と不安になってきたり、罪悪感が出てきたり。

悶々とした2ヶ月でした😅

 

でもGWをゆっくり過ごしていたら、むくむくと書く気が湧いてきたぞ〜!

少し疲れていたのかな?

 

今日はお久しぶりです!ということで最近の出来事を振り返ります。

 

良かったらお付き合いください。

 

私ね、4月末に私はヤタ先生のカウンセリングマスター講座を受けてたのよ。

(私は事情により顔出ししてません。1番左下がゆり子。)

 

ヤタ先生から私のカウンセリングについてご指導頂きたいと思って参加したのです。

ここで公開カウンセリングをすることで、自分のスタイルが見えました。

 

私、根本師匠のお弟子の中でも傾聴が強みなのよね。

 

カウンセリングを始めた頃はそうじゃなかったんだけどね。

これまでのセッションを振り返りながら、徐々にスタイルを変えていきました。

 

で、普段じっくりとクライアント様の話を聞いているもんだから、時間内にセッションが終わらなかったわけです。

うまく時間内にまとめられなかったの。

 

昔の私なら凹むシーンなんだけど、今の私は「これでいいのだ」と思えたの。

学ぶために参加しているのだから、失敗して成長に必要なことを知りたかったんです。

 

私はこの講座を受けて満足しました。

自分の課題も見えてきたし、私の特徴を周りの人の意見からも知ることができた!

 

私はどっしりとした安定感があるらしい。

 

私はどうも落ち着いているらしい。

過去に携わってきた仕事でも、ピンチの時は冷静な判断力で切り抜けてきた気がします。

 

ヤタ先生の視点はさすがなもので、アドバイスも勉強になりました。

お弟子さんでこの講座迷っている人がいたら、ぜひオススメしたい😊

 

ヤタ先生のブログはこちら⭐️

https://watashijiku-life.com/

 

個人的な悩みを人に話すって、とても勇気のいる事ですよね。

ズームで初めてお会いしてお話するわけだしね。

相手がどう受け止めるのだろうか?とか心配になっちゃうよね。

だからこそ、私は安心安全な場所を提供したいのです。

 

私はどんな話にも動じることはないでしょう。

そしてあなたを否定することはありません。

 

なぜならその時はあなたにとってベストな選択をしていたり、その選択が仕方がない状況だったはずなんです。

自分ではどうすることもできない現実があったんじゃないかなって思うの。

 

私と話ができたら、心が楽になります。

私は今できることを提案しますし、今の自分を肯定できるようになります。

 

私のセッションは涙あり、時には笑い合ったりもします。

そして丁寧なカウンセリングを心がけています。

 

あなたの心の内は、あなたの言葉によってしか語れませんからね。

少しずつでもいいので、良かったらお話に来てくださいね。☺️

 

これまで関わってきたクライアント様は少しずつ継続セッションを活用しながら成長し続けています。

自分の人生を大切にしている姿が本当に嬉しくて、私の喜びになっています。

 

これからも私の感謝の気持ちをカウンセリングでお返ししていきますよ〜🔥

 

 

そして、ヤタ先生の講座ではお弟子同期であるミナトさんのカウンセリングを受ける側も体験しました。

私は自分のインナーチャイルドを抱きしめることになりました。

 

それは10歳くらいの頃の私。

依存できずに、自立して頑張っていた私。

当時、死にたいと思っていた女の子。

その頃の私を抱きしめてあげました。

涙でその悲しみを流してあげました。

 

ミナトさんのカウンセリングは本当に素晴らしいの!

ミナトさんに癒してもらって嬉しかったです✨

 

私はかなり心が緩んだまま残りの講座を受けたのでした。笑

 

ミナトさんのインスタはこちら⭐️

ミナト愛と情熱の心理カウンセラー|大人の女養成塾主宰

https://www.instagram.com/minato_counselor2457/

 

 

その後、私のGW期間は、王子の家に入り浸ってました。

彼に「(連休中ずっと一緒だったから)家に戻ると寂しいんだよね」ってポツリと言ってしまったのよ。

 

過去には「寂しい」って言葉、彼にあまり言わないようにしていました。

ロックマンだった彼に罪悪感を与えたくないという思いもあったの😅

 

先日のヤタ先生の講座でインナーチャイルドが癒えた影響もあるかもしれない。

彼は家に居てもいいよ!と言ってくれたので、彼の出勤日の朝まで居座りました(笑)

(彼は趣味を楽しみ、私はずっと寝てた)

 

自立して生きてきた自武女には、甘えることは修行みたいなものかもしれません。

 

ずっと甘えてきてないんだから、甘え方もわかんねぇー!

そんなお気持ちの方もいるでしょう。

 

私も男性の助けなど要らんぜよ💢と怒りを背負って頑張ってきた女なので、王子に甘えたい時は素直に甘えよう!と自分に言い聞かせてます(笑)

 

いつも依存してしまったら重たい女になるけれど、時々は彼を頼っちゃいましょう!

相互依存のステージでは、自立して与えるもあり、時々彼に頼ってみるのもあり。

頼った時は、彼の愛情を受け取るチャンスです。

 

 

王子とは温泉に行ったり、花見デートしたり、本屋やカフェに行ったり、温泉に行ったり、近所の神社まで散歩したりしました。

 

あら?温泉2回も行ってた😂

いろんなところに一緒に行ってくれた王子に感謝です。

 

最近、温泉施設の脱衣室に貼ってある温泉分析書が気になっているので、温泉について勉強してみたいと思ってます。

ご覧の通り山には雪あり。まだまだスノーボーダーが山頂で楽しむ時期です。

 

2回目の温泉は、連休中なのに大浴場に誰もおらず貸し切り状態でした。

めちゃくちゃ気持ち良かったです!

 

ロウリュ式サウナと水風呂を繰り返し、ベンチに横になってぼーっとしていたら、整った〜という体感を得ました。

 

その時は久しぶりに絶好調の体調になったんです。

サウナの良さを実感しました。

 

でも翌日は温泉の効能のせいか、体のあちこちが痛み出して、めちゃくちゃ眠くなってきて…

痛みで心細くなって、彼の家で寝てました。

 

寝るって大事ですよね。

今は回復して、スッキリ快調です!

温泉は体と心を緩めるには絶好の場所ですよ!

 

おお〜!今日はブログ書けたぞ☺️良かった。

 

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それでは今日はこの辺で。

 

ここまで読んでくださってありがとうございました。

ゆり子でしたー!