根本師匠のワークショップに参加しました。

こんにちは、ゆり子です🍀

先日、根本師匠のワークショップ「やりたいことが分からない！を解決するための質問攻めワークショップ」に参加してきました♪🙋‍♀️

「質問攻め」

ドMな方にはワクワクしそうなワードですね（笑）

オンラインで参加した３時間のワークショップ

画面に映るわたしは静止画だったかもしれません（ちゃんと参加してましたよ！）

師匠のお言葉

「分からないことが誰かに対する復讐や怒りである」

先日こんなブログを書いていました。 

usao-dosanko.hatenablog.com

わたしは「わからない」という言葉で自分の怒りを覆い隠しているらしい。

１分毎に質問が飛んでくる３０個の質問攻め！

ヒィ！できない〜！と心の中で叫びつつ頑張りました（笑）

質問のテーマが深すぎて難しいものもありました。

で、ひとつ全く書けないものがありました。

”あなたが人から言われてコーフンする言葉ってどんな言葉でしょうか？”

前回のブログでも書けなかった内容でした。

やっぱり何か引っかかっていそうです😅

人から何を言われてもコーフンしない。

武闘派あるあるなのでしょうか。

人から何かされるとコーフンするんですけどね。

（あ、こんな風に書いて大丈夫でしょうか？汗）

というわけで、時間をかけてこの３０個の質問をこれから自分に問いかけ続けて行こうかと思っています。また一歩前進できました✨

ライフワークが見つからない皆さんへ🍀

　まずは日々の中で好きなことをする時間を増やしてみましょう。

　自分が大切にしているものを再確認してみましょう。

　自分の気持ちに正直になってみましょう。 

今日も皆さん良い１日をお過ごしください✨

ゆり子でした🙋‍♀️

ゆり子のプロフィール

北の大地、北海道でゆり子は産まれ育ちました。

私は食べること、寝ることが好きです。

家でゴロゴロ、のんびりぐーたらすることも好きです。

面白いことも好き。

笑うことも大好き。

また私は*HSPの要素を持つ、感覚が繊細な人でもあります。

*HSP:　Highly Sensitive Person　繊細な心を持つタイプ

幼い頃から、オリンピックの開催頻度に比例するように痴漢に遭遇するという体験をしています（笑）

最後に出会った痴漢は、根本師匠のワークショップに参加したお昼休憩の時でした。

そろそろまた遭遇する時期かも？と構えていましたが、今のところ現れていません。

そんな私ですが、傷を負った戦士たちを愛する*自立系武闘派メンバーとして活動していました。

過干渉でヒステリックな母親と家族から逃げまくる父親のもとで一人っ子のように育った次女です。

*自立系武闘派女子とは？師匠のブログをどうぞ⭐️↓

【保存版】自立系武闘派女子とは？ | 心理カウンセラー根本裕幸

幼い頃から病弱で、ストレスを常に抱え込みながら子供時代を過ごしてきました。

（現在は心も元気になり、病気になることもなくなりました。）

高校を卒業後、怖い母親から逃げるためアメリカへ単身渡米しました。

母は長年虐待に苦しめられ、母自身が怒り狂う時は怖かったです。

自由なアメリカ生活では珍事件が続々と発生、ポリスにお世話になり裁判沙汰にまで発展（汗）

私が法を犯したわけではございませんのであしからず。

この頃から罪悪感まみれの出来事に遭遇していくのです。

大学を卒業して、日本に帰国後、広告業界に入るもハードワークが続き、上司からパワハラを受け、幻覚を見てしまいうつ病に。

投薬治療が合わず2年〜3年かけて自力で回復するも、今度は難病を発症。

広告業界を去り、派遣社員で職場を転々とするも、パワハラ・モラハラ・セクハラ…次々とハラスメントに遭いました。

大都会は私に合わん…そう思い、弱々しく地元へ帰りました。

地元で正社員に落ち着くと、武闘派の威力を発揮してハードワークを極めてしまい、難病が再発して退職することになりました。

精神的にどん底を味わい、力尽きて数年引きこもりになりました。

恋愛はいつもダメンズばかりに気を取られました。

浮気されたり、酷い男に執着し続けたり、親密になれない人を好きになったり。

周りはどんどん結婚していく…

笑顔を見せて頑張って生きていても、素敵な人は私を選んではくれないんだな。

無価値感は日々増す一方でした。

全てが悪い方向に向かった時「そうだ、高野山へ行こう。俗世から離れよう。ここで生きていくのはもう限界だ。」と私の心は追い詰められていました。

デッドゾーンにいた私は「一生ひとりで生きていく！」と友人に宣言したのです。

そして、高野山の情報を隈なく漁り始めました（笑）

しかしその数日後、深い傷を負った*ロックマンと交際することになったんです。

私の世界は突如天地がひっくり返りました。

*ロックマンとは？師匠のブログをどうぞ⭐️↓

nemotohiroyuki.jp

幸せな時間は一瞬で終わり、今度は彼のココロの傷と私のココロの傷が摩擦を起こし、お互い血の滲むような苦しい日々を過ごすことになります。

私はロックマンを手放すべきなのだろうか…と悩んでいた頃、心理カウンセラーの根本裕幸氏のブログにたどり着き、自分と向き合うことが何よりも大切である事を知ったのです。

「私が私を幸せにするために」私は学びを進め、根本師匠の４期生のお弟子となりました。  

根本師匠との出会いをきっかけに、自分と向き合い続け、現在はロックマンから王子へと成長中の大好きな彼と仲良く幸せに過ごしています✨

穏やかな生活を過ごしながら、私はライフワークを生きています✨

様々な問題には、未来の自分を照らし出すヒントがたくさん詰まっています。

過去の私は問題は悪いことと捉えていました。

今は「問題は自分を幸せに導くために現れる自作自演の出来事」だと理解しています。

問題の裏にはあなたにしかない魅力や才能が隠れています。

私は、あなたが幸せでいられるまで、ずっと応援し続けられるカウンセラーでありたいと思っています。

あなたも自分らしい人生に向けて、一緒に前を向いて歩んでいきませんか？

さて、これは私が幼かった頃の写真です。

子供の頃、孤独や恐怖を感じていた私は、このドラえもんに泣きながら話かけていました。

振り返ると、当時の私の大切な心の内を誰よりも知っていたのはドラえもんでした。

カウンセラーになった私は、このドラえもんの存在のように、優しくあなたのココロに寄り添うようなセッションを心がけています。

そしてあなたがいつかあなたの心をギュッと強く抱きしめられるように、どんな時もサポートしたいと思っています。

どうぞ安心して会いにきてください。

そして、胸の内を話しに来てくださいね。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

心理カウンセラー　ゆり子

やりたいことが分からないのでワークやってみた。

こんにちは、ゆり子です🍀

皆さん、今日もお元気ですか？

先週末はお弟子講座を２日間みっちり受けてヘトヘトになったゆり子です。

宿題や考えることですでに頭がパンパンです。少しずつゆっくり消化していきたいと思います。HSPのわたしがこんなに長時間耐えれるとは思いませんでした。なんだか、自分でも驚いていますが、HSPの特性が薄らいだような？オンラインっていうのも、大きかったかもしれません。HSPの話はまた今度にでも⭐️

最近気がついたのは、ブログよりもTwitterの方がわりと書けているということ。

理由を考えてみたのですが、Twitterは感覚的にふと思いついたことを短い文章でつぶやくという気楽さが性に合っているのかな？と思いました。気分屋で計画することが苦手なので、女性性が強いタイプなのかも😅

さて本日はこれ。

「やりたいことが分からない。自分の人生を取り戻すワークをやってみよう〜！」のコーナー✨

私は師匠のこのブログを読んで仰天しアゴが外れそうになりました。

nemotohiroyuki.jp

分からないことが誰かに対する復讐や怒りである

私は、自分のやりたいことがわかりません

思えば、ずっとわからなかったのかもしれない。

分からない＝怒り　だとしたら

わたしはもしかして怒っているんだろうか？その事実を知ることが怖くなりました。

今、楽しく過ごしているのに？笑顔で過ごしているのに？普通に生活してるのに？

わたし怒ってんの？

もしかして・・・子供の時から？？？

私は怒りをずっと抑圧してきたのではないか。しかも・・・いろんな・・・いろんな人や出来事に、長い間・・・ずっと怒りを覚えているのだとしたら？

ものすごく怖くなりました。怒りのパワーってものすごいんです。

確かに私は過去の出来事から心に怒りのパワーを燃やし🔥その炎で生きてきたと思います。でも、昔の怒りを現在も抱えている自覚がないのです。

しかも、相手や出来事に対する怒りもあると思いますが、わたしが一番怒っている相手は「自分自身」なのかもしれない。昔の記憶を辿りながら・・・泣く。

これまでの、人間関係の悩みや、人生の挫折や、家族との問題や、自分自身の悩み

何から何まで怒りを抑えてきたかもしれない。心が強く揺さぶられました。

そこで、わたしは週末に開催される師匠のワークショップに参加することにしたのです✏️

自分を知るために、師匠がブログで出してくれた質問を「今のわたし」でやってみることに。

将来はこの回答が変わっているかもしれません。

ブログを読んでくださっている皆さんも、一緒にやってみませんか？

（分からないという答えは禁句だそうで、やるだけやってみよ！😅）

（１）あなたが思わずやる気になってしまうシチュエーションは？

・相手の喜びに繋がること

・達成感があるもの

・ワクワクすること

・報酬があるとき

・自分が成長できること

・表現すること

（２）あなたが人から言われてコーフンする言葉ってどんな言葉でしょうか？

・これ、全く浮かびません。。。何かに怒っているのか？？

（３）あなたの人生で起きた苦難はあなたに何を教えてくれていますか？

・いつも誰かがわたしを守ってくれている

・苦難は、私の心の鏡である

・苦難の出来事もわたしに必要なことだった

・苦難は今のわたしを作るための一部だった

（４）神様がいるとして、なぜ神様はあなたにそのような問題を贈ってきてくれたのでしょうか？

・自分を大切にして欲しいから

・自己成長のための、神様のテストだった

・自分が持っている愛に気づいて欲しかったから

・それぞれの苦難は私の人生の分岐点を示していた

（５）あなたの「人生」はあなたに何を求めていると思いますか？

・幸せであること

さあ、皆さん書けましたか？難しいですよね〜。

週末のワークショップを終えたら、私の魂がどこかに行ってしまわないか不安ですが（笑）またレポしたいと思います。

今日も読んでくださってありがとうございました。

ゆり子でした🙋‍♀️✨Have a nice day✨

彼氏が出来ないという考察

こんにちは、ゆり子です🍀

さて、今週末からいよいよ本格的に根元師匠のもとでカウンセリングを学びます。

事前に知らされていた課題（ケーススタディ）をお弟子の皆さんがブログに書いていましたが、それぞれの視点で書かれていて、内容もすでに素晴らしい〜✨👀さすが武闘派揃いね♪と感化されたゆり子です。

師匠にゼロからのスタート、というお言葉をもらい、のんびり屋の私は課題をまたまたほったらかしにしていたのですが（笑）自分の成長を残しておくためにもケーススタディを１件ブログに残してみようかな、と今ゆっくりとゆり子の重い腰が上がったのでした。けっこう上げるの大変！セミナー直前の投稿（笑）

自分の進化を遂げていくのを知ることもこれ勉強なり。

カウンセリングはこれからお勉強するので、考察としてケーススタディを挙げてみました。 

（ちなみにこれはフィクションのご相談です）

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ご相談内容：「彼氏が欲しいけれど、なかなかできない。」

２８歳独身女性。都内に一人暮らしだが、実家は近く、ちょくちょく帰っている。
⾧女。妹が一人いて、妹は実家暮らし。実家との仲がよく、母や妹とは連日ＬＩＮＥでやり取りしている。買い物などにも一緒にでかけることが多い。母親は過保護気味で心配性。専業主婦でパートはしていた。親友みたいな感じで何でも話せる相手であるが、あれこれと口出しをされることが多く、めんどくさくなることもある。

一方、父親は仕事を頑張るタイプであまり子ども時代から接点はなかったが優しい父親で好きだった。

恋愛経験はあまり多くない。高校時代片思いだった人を大学まで引きずっていた。
初めてちゃんと付き合ったのは大学３年のとき。同じサークルの同級生から口説かれた。あまり好きではなかったけれど一応付き合った。しかし、1 年くらいして就活が忙しくなった頃から関係がぎくしゃくして自然消滅のような形で終わった。社会人１年目の後半に１０歳上の上司と不倫関係になる。特に苦ではなく２年ほど続いたが、彼が他の女性に手を出していることが分かり距離を置く。それ以来、４年ほど彼氏がいない状態。結婚も考えるとそろそろ動き出さなければならないと思い、パーティに行ったり、サイトに登録したりしているが、出会いはあるものの、なかなかうまくいかない。

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「彼氏が欲しいけど、なかなかできない。」

私もかつて同じセリフを言っていた記憶がある（笑）

「結婚も考えるとそろそろ動き出さねばならないと思い、、、」

〜しなければならない、という文面

これも私よく使っていました。

結婚したいという意思が固いというよりかは、何やら義務感がありそうです。

この相談者さんの場合はたして本当に結婚したいのでしょうか。

ふむふむ・・・

この彼女について、私は主に３つの気になるポイントを挙げてみました：

１、母との癒着問題

実家に近い場所で一人暮らしをしている相談者が、連日母親や妹とLINEでやり取りする。何でも話せる相手ということから、かなり親密な関係だということがわかります。

母親はいまだに過保護気味で過干渉、ご本人は２８歳。

これは母と娘の癒着の可能性があるのではないでしょうか？

相談者はもしかしたら、現在の家族との関わり方にさほど問題を感じていないかもしれません。ですが、もし癒着があるとすれば、パートナーがいるはずの場所になぜか母親がいるという現象が起きている可能性があります。無意識なのですから、困りますよね。

私が母と癒着していた時、「母が〜」という主語を連発している自分に気がついたことがありました。その際は、やはりパートナーとうまくいっていなかった時でした。「他人軸」になっていたということです。

また過干渉の母ということで、彼氏を持つこと自体も、相談者さんの本心じゃない可能性もあります。母親のプレッシャーに耐えかねて一応婚活中・・・よく聞く話ですよね。

相談者さんに彼氏ができない理由は、母との癒着が理由かもしれません。

２、父との距離感

優しい父親が好きだった相談者さん。しかし父親と少々距離が遠いようです。幼い頃、寂しかったのではないでしょうか？女性にとって、父親とは異性としての初めての「お手本」にあたります。この世に生まれて初めて出会う男性は父親です。男性と関わる際に、自然と父親に似た人、距離感が似ている人などを選んだりする場合があります。

相談者さんはいつもちょっと距離のある人を好きになっていないだろうか？

１０歳上の上司との不倫の関係は自身の父親と重ねている部分はないだろうか？

私は何か父親との関係性に問題が隠れているのではと思います。

３、元彼と不倫の罪悪感

相談者さんは、大学生の時、あまり好きではない人とお付き合いする事になります。おそらくその彼に対して多少なりとも罪悪感を持っていたのではないでしょうか。その後、上司との不倫関係に到るということは、相談者さんの中に更に罪悪感を重ねる結果になってしまうでしょう。またその際も成就しない恋愛を苦もなく保たれていたわけですから、相談者さんにとって、不倫相手との距離感が程よい状態だったと言えそうです。そのため、その後も真実のパートナーを選べる状態にはなかったと思いました。

相談者さんが抱えてきた罪悪感を手放すことが必要なのではないかと思います。

ゆり子の考察、以上です。

半年後これを読んで自分はどう感じるんだろうか（笑）

相談者さんの具体的な提案内容については、勉強を重ねていきたいと思います。

全てが手探りでゼロからのスタート。

仲間と共に励まし合いながらやっていきたいと思います。

✨Have a good day✨ゆり子でした❤️

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家族の振り返り：お姉ちゃん編

こんにちは、ゆり子です🍀

もうすぐ、お弟子の皆さんとの勉強が始まります。ワクワクしています。

師匠から頂いた「家族を振り返る」課題ですが、全く手をつけてお・ら・ず。

提出する必要はないものですが、気づけば時が経っていました。

そろそろやらねば。やらねば・・・やらねば〜！とネバネバ症候群に。

私に恐れがあるようです。

まだまだ手放せていないことが多いんだろうなって思います。

ネバネバ・・といえばドラマの主題歌MIEさんのNEVERが頭をよぎります。

姉が見ていた記憶・・・年バレるぞw

www.tbs.co.jp

大きく脱線しました（笑）

軌道修正して、今日は、タイトルの通り私の姉について書いてみますね。個人的な振り返りですが、よかったらどうぞお付き合いください。

家族のメンバーは、家族を助けるためにそれぞれの役割を無意識に担うそうです。

心理学では、そこには５つの役割があると言われています。

私から見た家族の役割は以下の通りです。

父：ヒール＆傍観者

母：犠牲者＆ヒーロー

姉：犠牲者＆傍観者

私：チャーマー＆犠牲者＆ヒーロー

（家族の役割については以下ご参考に。根本師匠のブログです。）

nemotohiroyuki.jp

姉とは10歳離れています。私たちは、普段は会えばよく喋る姉妹です。 私は姉と心の距離を置いてしまうことがあります。ですが、姉も私に本音を言ったことがあまりないと思います。結局姉妹で同じ気持ちなんじゃないかと思う今日この頃です。

姉は楽観的でマイペース、食べることが大好きな優しい姉であります。

小さな頃は構ってもらいましたが、わたしが物心つく頃には、姉は思春期真っ只中。姉との接点は徐々に減っていき、高校を卒業すると専門学校へ行くため姉は地方へ行きました。私は一人っ子の感覚で育ちました。

母は歳の離れた私たち姉妹をよく比べました。

姉が居ないときは、母は私に姉の小言を言い

私が居ないときは、母は姉に私の小言を言う

我が家はそんな社会でした。母は今も時折爆弾発言をします。

私は幼い頃から母にこんなかんじでリピートされます。

「お前は体が弱くて賢い子だけど、姉は健康でも勉強ができないバカな子なの」

「アンタはまだいいけど、お姉ちゃんはデブ！デブは嫌い！アンタもお姉ちゃんみたいにならないように気をつけなさい！」

「お姉ちゃんは学校のテストを私に隠した。あの子は信用できないわ。」

私もそんな母に便乗して姉の事を悪く言っていた時もありました。最近は言わないようにしてます。。。私は母からなんて言われてたんだろう？姉は絶対に教えてくれないでしょう（笑）

私は次第に姉に対して嫌悪感を持つようになっていきました。

私の姉の印象は「羊の皮をかぶった〇〇」です。〇〇の正体の部分が不明です。「自分は鈍感なタイプだ」と本人が言っているのですが、いつも本音を言いません。

姉は、都合が悪いことを質問されると、逃げます。

スルーしたり、黙りました。父親そっくりであります。

家族との軋轢を避けるために、自ら黙ることで家族の平和を保とうとしていたのかもしれません。両親に対して「どうせ言っても通じないから」「うちの家は普通じゃないから」「お父さんは家族に対して愛がない」「お母さんは自分というものが無く話がコロコロ変わり随分と振り回される」と姉は私に話してくれたことがありました。

幼い頃に親が信用できなくなっちゃったとか、犠牲になった事もあると思います。「母がとても恐かった」と言う姉は今でも母に反抗しません。母が高齢になり、怒りを見せなくなった今でもずっと我慢しているのかのようです。そして、わたしは姉の今までの発言から自信のなさのようなものを感じる時もあります。これは母からの呪縛の影響なのか、父との確執からなのか、生意気だった私のせいなのか（笑）今の自分には解明できません。

私は優しい姉に内心イラつくこともありました。姉は家族の中で１番の「与える人」だと思うのです。きっと姉の心の中には怒り、恐れ、無価値感、寂しさ、劣等感、、、蓄積された感情があるんじゃないかと思うのです。

今、これを書いていて、家族の振り返りの重みを感じています。

私は武闘派だったので、逃げてしまう姉や父が許せなかったのでしょう。昔はかなりキツいことを言っていた私でしたが、父がキレたことはあっても、姉が私に怒った事は人生１度もありません。余計に姉が怖いです。半世紀分の怒りってどれくらいのパワーになるんだろう。でも鈍感だからそれに気づいていないって事なのか？姉はペットの犬と戯れマイペースにまあまあ幸せそうに旦那さんと暮らしています。本性がもうどっちだかわからなくなってきました（笑）

そんなわけで、ラスボスは母ではなく姉？と疑っている私がいます。

きっとお弟子のお勉強で色々と見えてくるのだろうと思います。

今日は家族の振り返りで終わってしまいましたが、読んでくださってありがとうございました。それではまた。

✨Have a nice day✨ゆり子でした❤️

猫から教わったこと

皆さん、お元気ですか？ゆり子です。

今日はわたしの大切な家族の話をしたいと思います。

家族とは猫のことです（笑）猫って可愛いですよね！ 

今年に入って、うちの猫が天国へ行きました。老衰です。

21年前、わたしの祖母が亡くなった時、母は憑き物が落ちたようにも見え、また無気力にも見えるしで、わたしは先々を心配し無理やりペットショップへ母を連れていきました。「母には気を紛らわせる何かが必要かもしれない」とわたしは思っていました。高い値札がついた血統書付きの美しい猫たちがゲージに並んでいます。その中の隅っこで小さな子猫たちがお団子状態になっているゲージを見つけました。「5,000円」という張り紙。恐らくどこかで拾われた野良猫の子猫達だったのでしょう。

母はその団子状態の子猫達からチャトラの１匹を気に入り、父の反対を押し切り買うことになったのです。それから21年間、うちの猫は我が家で一緒に過ごしてくれました。

うちの猫は病院が大嫌い。結局、母と話し合い病院には連れて行かず自宅で最期を看取りました。日を追うごとに弱っていく姿は見ていて辛かったですが、私たちもサポートし静かに見守りました。うまく表現できませんが、とても自然な流れがありました。最後まで生きることを諦めることなく私たち家族に全てを見せてくれたと思います。

うちの猫と過ごした瞬間を思い出しては泣いていたのですが、「猫は意思を持って自由にありのままで生きていた、全てが自然だった」とわたしは振り返っていました。この猫に私たち家族は魅了され、愛されていました。わたしはいつも自由な猫が羨ましかった、だってわがままでも許されちゃうんだから。これまではただそう思っていたんですが、

ふと思ったんです。

私たちも、自然とあるがままに生きることができたら、自分らしくいれたら、全てをありのまま受け入れられるんじゃないだろうか。

私たちは我慢が必要な時もある。強く生きるため、何かを成し遂げるため、大切な誰かを守るため・・・だけど、わたしは多くの我慢を強いても辛いだけだった。何もかも受け入れられない自分がいた。それは「自分が自分でいるための」我慢じゃなかったからだ。

いつからか、わたしは自分をどこかに置いてきてしまった。今まで自分軸だと思っていたのに、他人軸だった。わたしは、長年気付けなかったこと、幸せになるためのヒントを猫の一生から教えてもらった。眠りから目が覚めたような、そんな気分だった。

お弟子制度の申し込みが始まる一週間前、その日は猫の火葬をした日でした。

鼻も耳も肉球もさくら色だったその猫に、ありがとうの気持ちを込めて、おなじ色の小さな花束を胸に抱かせてあげました。

そして、決心しました。

わたしが幸せになるために、自分が自分らしくいるために、お弟子になろう。 

これまで幸せになることをどこかで諦めていたわたしは空想の世界に生きていたのかもしれません。でも空想の世界にいたとしても、今ここにわたしはいる。それも、わたしが自分を守るために選んできた道。その時に必要だった道を選んできたはずです。今までの人生も肯定していいって思います。生き抜くために頑張ってきたことに変わりはないのだから。

あなたもこれまでの自分の歩みを肯定してあげてください。自分の心に伝えてあげてください。なんとか生きてこれた。先のことは今から決めればいい。いつだって方向転換できます。この先も、あなたの好きなように、あなたの自由です。

これからどんな人生にしたいですか？あなたらしくいることをどうか忘れないで。

あなたの願いが叶いますように。

「願いは口に１０回出すと叶うんですよ！」

登山家の栗城史多くん（2018年エベレストで死去）が講演会で話してくれたことを思い出しました。

今日も読んでくれてありがとうございました。

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a good day✨ 

私のシャドウと統合した話

皆さん、こんにちは！ゆり子です🍀

今日も来てくださってありがとうございます⭐️

さて今日は、私のシャドウ（影）と統合した話をしたいと思います。

　

ある日、私が遊びに出かけた日のことです。待ち合わせの相手は、可愛いやんちゃ盛りの息子と小さなおてんば娘、そして２人のお母さんであるわたしの友人。彼女は、いつも子供の気持ちを尊重する素敵なお母さんでした。

歩道が安全な状態ではないと判断したわたしは、男の子に言いました「危ないからわたしと一緒に手を繋いで歩こうね！」と。

男の子はわたしを無視して一人で行こうとします。その時、とっさに私は声を荒げ男の子に向かって怒りをぶつけました。「危ないって言ってるでしょう‼️」と、ここまでならよくある話です。

その時、わたしはこわばった表情で彼の腕を強く掴んでいました。同時に、子供に手を上げたくなってしまう気持ちでいる自分に気づきました。手を出したくなる衝動。わたしの心はモヤモヤで満たされていきます。暴力でコントロールしようとする自分にショックを受けました。

以前から、その親子の様子を見て、わたしはなぜかイライラしていることがありました。

男の子は私を怒った顔で睨みつけ、手を思いきり振りほどき、私を避けました。手を繋いでくれなくなりました。この子の心を傷つけてしまった・・・とわたしは落ち込みました😭

この出来事から、わたしは次のように考えます：

子供を可愛いと思えない私は頭がおかしい。ひどい人間だ。

私は一生、子どもを持つ資格なんかない。家族を持ってはいけない。

こんなわたしは子供と関わってはいけない。傷つけてしまう。

サイテーだ！

そんなことを思っていました。

しかしある時、わたしはふと気付くのです。

「子供の頃、わたしは子供らしく自由に振る舞うことが出来なかったのではないか？」

男の子はわたしのシャドウ（影）でした。

心理学でシャドウ（影）とは「生きられなかったもう一人の私」のことを指します。

わたしは子供時代、自由に子供らしく生きることを抑圧していたのです。何かの出来事をきっかけにして。

自分が、嫌いだな、苦手だなって思う人は周りにいませんか？

その人はあなたにとってのシャドウかもしれません。

あなたが今まで持てなかった感情、嫌悪している感情、隠している感情、禁じている感情、それらを持った人があなたの目の前に現れます。

あなたの心の中にも同じ感情を持っているということを、彼らはあなたに教えてくれている存在なのです。そして、相手にとってもあなたはシャドウなのかもしれません。

そんなわたしでしたが、私は子供への苦手意識を克服しました✨

なんとなく始めた家庭教師のアルバイト。不安が無かったと言えばウソになります。

最初は苦手意識の薄い高校生や中学生から担当し、慣れてきた頃に小学生を担当しました。

苦手だった子供と関わっていくうちに、徐々に不快感を感じなくなったのです。

ある時、繊細で自由で天真爛漫な女の子を担当します。

彼女もまた私のシャドウでした。

モヤモヤしたので、すぐに気付きました（笑）

その頃は、師匠のブログを見たり、本を読んでいたので、自分に必要なタイミングで彼女は現れてくれたのかもしれないな〜って思っています✨

最初はイライラしていたのですが（笑）自分と向き合うことで、その女の子を受け入れることができるようになりました。

今では子供と勉強中に一緒にふざけることも・・・（→ちゃんと勉強教えんかい）

「先生、ありがとう」と言った女の子に「先生こそいつもありがとうだよ！」と伝えると笑顔になった女の子。

わたしは、自分の中のシャドウを抱きしめてあげることが出来たと思います✨

嫌いなこと、苦手なことをあえてやってみる。

それは自分の中のシャドウを受け入れてあげること。

シャドウとの統合をしたゆり子なのでした♪わたしって凄い！

今では子供は可愛いと素直に思うし、子供らしくいられるよう守ってあげたいなと思うようになりました✨

苦手な人にお困りの方へ

少しでもご参考になったら幸いです🍀

今日も読んでくださってありがとうございました✨

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a nice day✨

お話会に参加してきました。

皆さん、こんばんは。ゆり子です🍀

先ほどオートミールクッキーを焼きました🍪最近、甘いものに情熱が注がれています！

今日は、師匠と、一部のお仲間達と久しぶりにオンラインで会うことができました❤️

少しの時間でしたが、仲間のことを知ることが出来ました。

それぞれのコメントに笑いっぱなし！面白かったです。みんな笑顔でした✨

その仲間のひとりでいられることがとても幸せです✨

今回のオンラインでのお弟子制度、新たな取り組みもあるようだし面白くなってきそうです‼️

今後の他のメンバーとの交流も楽しみになってきました〜♪

（後にお話会に続く方々、どうぞリラックスして楽しんでくださいね〜）

たくさんの人と関わることは、私にとっては久しぶりで、それがまた嬉しい☺️

人を避けてここ数年過ごしていた私には大きな成長です。気持ちの変化に驚いています。

そして、なんだか、エネルギーが湧いてきます🔥

今日も素敵な1日になりました☕️皆さん、どうもありがとう✨

マイペースにはなりますが、ブログ続けていきますねっ🏃‍♀️

今日はココロについてのお話はありませんでしたが、今日も読んでくださってありがとうございました。

みなさんも素敵な週末を過ごしてくださいね❤️おやすみなさい⭐️

カウンセリングとその後

皆さんこんにちは、ゆり子です🍀

お久しぶりです❤️

実は、、、ちょっと動けなくなっておりました。

動けなくて困っていた矢先、このツイッターを見つけたのです✨

動きたいのに動けないとき。なんで動けないんだろ？と考えてしまう…けど、ちょい待ち！
動けない理由探すと動けない理由がみつかってますます動きづらくなるから。

何だったら動けるかな？
どんなだったら抵抗少なくやれそうかな？
て、動けそうなことを探そう？？
そうしたらいつの間にか動けてくよ

— 田村洋子_心理カウンセラー (@yoko_vivere) 2021年3月4日

きっかけは、先日受けてきたカウンセリング。

おかげで、気分がゆるゆるちゃんになったゆり子だったんですが、

課題として残っていた家族の振り返りをしなきゃ〜💦とその勢いでやり始めたところ、

戦地へ向かう先で地雷発見！

お花畑方面へ迂回し、カフェで優雅にティラミス食べてたら我に返りました。

え？ここはどこ？？？

（師匠すみません。脱兵する気は毛頭ございません。）

母のことについて振り返っていたら、ブログは書いたのですが、ついには思考停止。

動けなくなっていました。そして眠い・・・（→現実逃避と思われる）

そして、ブログを更新できず😅（なぜかTwitterは大丈夫だった）

甘やかし作戦のティラミスが正解だったかもしれない❤️徐々に復活してきました！

少しずつ向き合えているとは思うんですよね。。。

わたしは自分を信じて、自分のタイミングを待つことにします✨

近いうちに家族の話をブログにアップしようと思います。

今日はそのカウンセリング（２回目）の話を少しだけしますね！

今回は、また別のお弟子カウンセラーさんです。

タイプが違うカウンセラーさんだったので、楽しみにしていました。

それでね〜

60分の中盤を過ぎたあたりで涙が・・・😭

今回は、zoomの音声機能のみでのセッションだったんだけど。

頑張ってきたわたしを認めましょう、と・・・✨

60分という限られた時間の中で、わたしの言葉を丁寧に拾い上げてくださり、カウンセラーさんの言葉が心に響き・・・見えなかった景色が少し見えた瞬間があった。

（自分で言いにくいワードがあった部分はわたしの今後の課題になるでしょう💧）

わたしはHSP（敏感さん）の傾向があるので顔が見えない分、会話だけに集中できたみたいで気持ちも少しラクだった🥺（HSPの内容は割愛します）

前回は素敵なカウンセラーさんで単純に楽しかった✨✨

初回ということもあり、緊張もあったかもしれない。あまり感情的にはならなかったです。

でも今回は感情を解放することが出来ました💩🧻🚽

わたしは社会に出ると全エネルギーを余すことなく使ってしまい、家に帰るとグッタリするという日々を過ごしてきました😅

なんていうか・・・うまく言えないけども

毎日オリンピックの１００m決勝出てるような感じ？（これは武闘派だから？HSPだから？笑）

会社員時代よく言われてたこと

「ゆり子さん、なんか疲れてる？」

「ゆりこさん、顔色が悪いですね！大丈夫？」

「ゆり子さん、やつれてるけど、どうした！？」

とにかくず〜っと疲れていました😅

HSPの本を読んでええっ！これって私じゃん！となりました。

あまりHSPにばかり囚われたくはないのですが、ほとんど当てはまるので

敏感さんには違いないようです👀

なので、私は勇気ある決断をしたと思います。大勢の仲間と共に学ぶのです。

ライフワークを見つけることも目標ですが、私はお弟子仲間と共に共感し、共に成長することも達成したい、HSPと向き合いながら。これは私にとっての大切なレッスンです。

わたしの大切なお弟子仲間たちにわかって頂こうと思ってます☺️

＜教訓＞

動けない時は、やれることをコツコツやっていこう♪

（自分に言い聞かせ）

今日も読んでくださってありがとうございました❤️

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a nice day✨

自分のことを知る

こんにちは、根本師匠のお弟子になったゆり子です✨

皆さんは、どんな週末を過ごしていましたか？

私は彼と大好きなラーメンとスープカレーを食べにお出かけしました🍜

沢山おしゃべりした〜😍

わたしは北海道在住のお弟子で😁独身の元武闘派です（まだ名残りはあるかも❤️）

ロックマンのお話はボリュームがあり過ぎるので、また別のブログでね。

彼のおかげでリフレッシュできたので、良いブログが書けるといいな（笑）

またお付き合いくださいね❤️

さて、今日は＜カウンセリング＞について少しお話ししたいと思います😊

カウンセリングは、わたしにとって身近ではない存在でした。

「精神に深刻な問題を抱えている人が受けるもの」という認識でいました。

実はわたしが高校生の時、カウンセリングを受けてみたいという願望があったのですが、どうやってカウンセラーさんに辿り着けば良いのかわからず、時が過ぎ去っていきました💦

まさか、こうして自分がカウンセリングの勉強をする日が来るなんて・・・🍀

で、カウンセリングに対するわたしの今の考えに変化が。

「誰でも受けることができる」

「どんな悩みでも相談できる」

「自分の心を整える場所」

そして「自分のことを知る場所」かなって思いました。

今回、カウンセリングを受けるというミッションをお弟子達に与えた根本師匠。

カウンセリングは人生初体験✨

ワクワクしながら１回目のカウンセリングを受けてきました。

今回のカウンセラーさんは、師匠のお弟子さんです。

メールのやり取りの中で、なんとなくこの方に親近感が湧きました。

というのも、カウンセラーさんの好きなものが、私の彼に関係する事と一致していたから❣️

カウンセリングはzoomで行います。

（カウンセリング方法も人によって様々なようです）

まずは、事前にカウンセラーさんとメールでやり取り。

その中で、カウンセラーさんから質問が届き、それを文章にまとめて送りました。

今回はご好意もあり、時間多めにお話を聞いてくださいました❤️

とっても素敵な方で😍わたしはHSPですが、リラックスして話す事ができました！

本当に時間が足りないと思うくらいあっという間だったなあ。

カウンセラーさんと話を進めていくうちに、自分が少し見えてきた。他のカウンセラーさんを体験してみないとわかりませんが、今回のカウンセラーさんは傾聴してくれるタイプの方だったかもしれません。色々なタイプの方が存在しているようなので、自分で相性の良いカウンセラーさんを見つけるということも大切⭐️

カウンセラーさん

「ゆり子さんてちょっと変わってる人だと思います」

・・・え？？？変人ですって？？？

ねえ、武闘派って変人なの？😂😂😂

大胆だけど臆病、感覚的だけど思考的、というように正反対の性格を共に抱えるタイプなので、使い分ける器用さがあり、武闘派となれば、つい頑張ってしまうのよね。

自分のことがわからずここまで来たので、曲がりくねった人生になっていったのかな〜🌸

また直感的に人生を生きてきたのではないかとおっしゃっていました。そうですね！

カウンセラーさんの言葉や、自分の話を整理していくにつれ、なるほど、カウンセリングって自分が抱える問題について相談するものとしか思っていなかったけれど、自分で自分を知るって事がメインテーマなのかな、とも思ったのでした。まあ感じ方は人それぞれ違うと思いますが。

わたしっていつも人から相談されてばかり💦

わたしはあまり相談しない人、出来なかったとも言える😅なんでかっていうと、過去に相談した際に、頭ごなしに否定されたり、相手の話に戻っちゃったり、相手に的を得たコメントを無意識に求めていて、無かった時に勝手に残念に思ったりして、相談しても意味がないわって思っちゃってたみたい。

つまりわたしは「否定せず、じっくりと話に耳を傾けて、的確なアドバイスなんかをくれるような有意義な時間を持てるカウンセラーを求めている」ってことなんですよね😅

今回、わたしを否定することなく、寄り添って話を聞いてくれた。なんか安心感しかありませんでした✨

わたしは目の前の問題をどうしていいかわからずにいた時に、根本師匠に辿り着きました。

その時の自分では解決できない問題が、心理学を知ることで日を追うごとに解決していきました。

この場所から抜け出したい。悲しみ・苦しみから解放されたい。幸せになりたい。

けれど、悩んでいる時って、問題は解決しないまま、そこにいませんか？

自分で解決しようと動いてもうまくいかない時、それは今のあなたを成長させるチャンスが目の前にあるということでもあるのだけど、それがうまく出来ない時、何らかのサポートが必要なのかもしれません。

跳び箱で例えると、失敗を重ね練習をしているうちにうまく飛べちゃうこともあるかと思いますが、そもそも飛び方がわからないという人は教えてもらえないと練習できないよね？？先生に背中を押して欲しいって人もいるよね？

自分が抱える問題は、他の誰かが、カウンセラーが、代わりに解決してくれるわけではありません。自分の人生は、自分だけのもの。自分の気持ちは自分にしかわからないもの。目の前の問題は、怖いかもしれないけれど、あなたが望めば、勇気を出せば、一歩を踏み出して、向き合うか、向き合わないか選択することもできる。そうすると、その先の道が見えてくる。

どんな時も自分を信じてあげよう。自分の１番の味方でいるために。

あなたの気持ちを大切にしましょう。自分らしくいるために。

焦らなくてもだいじょうぶ。ゆっくり少しずつね☺️

さて次回は！サイコロ振って決めます！

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a nice day✨

夢や目標ってなあに？

皆さん、こんにちは〜⭐️

カウンセラー根本裕幸氏のお弟子になったゆり子です✨

カウンセラーを目指すにあたり😉わたしも課題に取り組んでいます❣️

同期も続々とブログ、SNS、YouTubeに参入しています。

個性も豊かで、見るほうが楽しくなっちゃって、なかなか自分の手が進みません😂

未開拓の地へ向かって確実にほふく前進しています！皆さん勇敢です！

私もブログとTwitterをやりつつ、次のセミナーまで出来る事を少しずつ進めたいと思います。

さて、今日は＜ヴィジョン＞について。

英語でヴィジョン(vision)とは、いろんな意味があるのですが、

心理学でいうと夢や目標のことをいいます。

さて、皆さん、夢や目標ってありますか？？

見つからない・・・わからない・・・って人も多分いらっしゃるかと思うんです💦

これはライフワーク、つまり「自分らしい幸せな生き方を実践する」上でとても大事なポイントです。

私たちってどこかに向かって歩く時、どう歩いていますか？

大前提として、まず前を向いていなきゃいけませんね！

それから、行きたい方向に視線は向かっていますよね？

（よそ見してたら、転んだり、電柱にぶつかったり、犬のウ○コ踏んじゃう💩）

人は視線の先に向かってまっすぐ歩きます。

夢や目標もおなじ✨

自分が前向きにやりたい事をやるその先に、夢・目標があるんです⭐️

そこにネガティブな感情は要りません。

今日はこれからディズニーランドでミッキーに会えるといいな！と園内に入っていく。

そんな時ってシンプルにワクワクしますよね？そんな気持ちが大切✨✨✨

叶えたい夢や目標を定める事で、目の前の事にベストを尽くしていくと、そこに近づいていけるということなんです。

改めてそれを理解すると、生きている上で目標って大事なんだな〜ってわかりますよね👀

わたしは買い物しようと出かけたのに、途中で気分が変わって、ラーメン屋に入ってしまうこともあります（笑）ラーメン大好き❤️

皆さんも、夢や目標が途中で変わってしまうこともあるでしょう。

でも、自分がそれでいいなら、いいんです！わたしもそうでした！武闘派ですから（笑）

辿り着きたい場所さえ明確になれば、どんな道でも向かっていけます。

ラーメン食べてからディズニーランド行ったっていいじゃない😉

ほらほら、そこは武闘派の皆さんはお得意分野じゃないでしょうかね〜？

未開拓のトゲが全身に刺さるような、道なき道とか好きよね？

近道でも回り道でもどうぞお好きなほうへ💃応援します✨

夢や目標がまだないという方は・・・✨不安にならないでね✨

わたしも探している途中です😁

探すのだって時間がかかるものだし、いつ見つけたっていいんです❣️

はい！ここ注目！

❤️年齢はただの数字❤️

注目するところ間違えたかな？笑

日本最高齢のフィットネスインストラクター「タキミカ」さんが実証済です✨

自分がワクワクすること、自分の周りに探してみてくださいね〜😉

わたしも夢や目標について理解が出来たので、わたしの目標をここに宣言したいと思います✨

＜ゆり子の目標とするカウンセラー像＞

❤️根本師匠のようなクライアントの言葉から本質を見抜けるカウンセラー

❤️太陽のようなあたたかなカウンセラー

❤️肝っ玉母さんのようなクライアントを信じて見守るカウンセラー

❤️幼稚園の先生のようなクライアントの目線に合わせられるカウンセラー

❤️タクシードライバーのようなクライアントが求める場所へお届けするカウンセラー

❤️人生経験豊富なスナックのママのような言葉に力があるカウンセラー 

 

ゆり子は「クライアントのココロを抱きしめるカウンセラー」を目指します。

 

皆さん、ゆり子を応援してね❤️

 

 

次回は！まだ決めていない！週明けまでちょっと待ってて！

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a nice day✨

 

 

 

 

お弟子制度プレセミナー

皆さんこんにちは。ゆり子です✨

お茶でも飲んでゆる〜り過ごしていってくださいね☕️ 

コロナ禍で家に塞ぎがちだと、気分も沈んでしまいますよね💦

もし、今日１度も笑った事がなかった方は、ちょっと笑ってみませんか？？

お笑いを見るのでも、マンガを読むのでも、踊りながらでも、なんでもいいので。

インドには「笑いヨガ」があるくらい🍀健康に良いですからね！

息を大きく吸って笑ってから😁ゆり子のココロ読んでってください。

さて、本日は少しお弟子制度プレセミナーの話をしたいと思います‼️

根本師匠のお弟子制度はカウンセラー育成のための７か月のスクールです。

全てオンラインで進行します（お弟子制度では初めて）👀

海外組＆全国各地から根本信者と思われる人々が集結しました。

わたしを含めたこの集団を根本用語に変換すると「自立系武闘派女子」と呼びます。

とにかく「ものすごくいい女」って事です💃

気になる方は根本師匠のブログを掘り漁ってみてください（笑）

そこに男性はたった１人・・・時代が違っていたら、生け贄にされていたかしら（笑）

   

彼も「ものすごくいい男」ってことです🕺

筆頭株主は根本師匠ですからね❤️お弟子はいい男といい女しかおりませんよ〜！

根本教では希少な男性カウンセラー👨応援しています！

参加メンバーは年齢層も人生も様々なタイプの方がいて、とっても楽しかったです。

今回のお弟子制度に入れて本当に良かったな✨と思いました。

過去に沢山の傷や痛みを味わい尽くして、勇気を振り絞って集まった仲間達です。

みんな素敵なカウンセラーになるんだろうな〜ってわかるんですよ🍀

皆さん一生懸命ほかの人のお話を聞いていましたから🥺

どんなあなたでも、変わらずにあなたをずっとサポートしてくれる、そんな人がいるんです。

それがカウンセラーです✨

わたしも仲間の役に立つといいな、たくさん受け取れたらいいな。

そんな気持ちです✨

私は数年前、自分の人生が全く見えなくなりました。

自分のやりたい事がわからない。頑張ってもうまくいかない。思い通りにいかない。誰も私の気持ちをわかってくれない。私が安心していれる場所がどこにも無い、と。

周囲に人はたくさんいるのに・・・とても孤独でした。

これまで自分が「ものすごくいい女」だなんてこれっぽっちも思ったことがありません。

ずっと「価値のない女」だって思っていました。何をしても上手くいかなかったから。でも、それは「価値のない女」だったからではないのです。

「価値のない女」は「価値のある女」だったんです！

はい！ここ注目！

これは皆さんもそうなんですよ✨✨✨

❤️価値のない人なんて存在しないの❤️

私はこれに気づかず生きていたんです。

そんなわたしは、自分の思う「めっちゃいい女」って思えるようになりました✨

（めっちゃいい女の定義は人それぞれだと思います） 

わたしはいったい何者なんだ？

そこから始まったカウンセラーのお弟子入り

もっと自分を知りたい。これから知っていきます！

更に自分と向き合って、自分を癒し、成長したいと思います🙋‍♀️

そしてその先に待ってる未来がある。私のライフワーク。ワクワクします！

なんならわたしも武闘派？と思った方は、ゆり子のココロにまた遊びにきてください❤️

お仲間ですから✨😉今日も楽しく男狩りにお出かけください♪

次回は！わたしの課題について

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a nice day✨

お弟子になった理由。

皆さんこんにちは。ゆり子です✨

ついにブログデビューとなってしまいました！心臓に負担がかかってます（笑）

頭の中には競馬場のファンファーレが鳴り響いています（笑）

競馬ファンではないですが、昔、乗馬していた事があるんです🏇

なので馬がとっても大好きなんですよ〜😍イケメンですしね❤️🐴

どうかゆる〜い気持ちでゆり子のココロに遊びに来てくれたら嬉しいです。

SNS初心者で何もかも初体験です。どうぞ温かく見守ってください（笑）

さて、わたくし、心理カウンセラー根本裕幸氏のお弟子になっちゃいました‼️ひゃ〜‼️

コーフンしています‼️鼻血が最近多いのはこのせいでしょうか？笑

ブログでは根本師匠と呼ばせていただきます❤️

さて、どうしてお弟子になったかというと、

「自分の人生を生きていきたい」という理由からです。

これまでわたしは、誰かの人生を生きてきたのかもしれない。自分の人生を生きてきたと思っていたのに、これ以上前に進むことができなくなりました。その先が全く見えなくなってしまったんです。

わたしは今、自分が何をやりたいのかわかりません。

自分のことって一番よくわからなかったりしませんか？？？

今回のお弟子制度について、根本師匠は『「カウンセラーの育成」をという形を借りた「ライフワークセミナー」である』と言及しています。

「ライフワークとは『自分らしい幸せな生き方』を実践すること」なんだそうです。

つまり、私は自分と向き合うことを決意し、お弟子になったのです。

皆さんは、今、自分の人生を過ごせていますか？

自分らしくいられていますか？

どうやってそれを自分に確認したらいいのでしょうか？

私から質問しますね。

「今、あなたは幸せですか？」

即答できない？モヤっとする？幸せなはずって思ってる？考えたこともなかった？自分はそんなこと思う資格はないって思いましたか？

もしそうならば、自分らしさをどこかに置いてきてしまっているのかもしれません。

心理学について何も知らなかった私ですが、師匠を通じて心について学び始めてから、日々幸せ度が右肩上がりです✨

先のことは全く見えませんが、幸せです✨

たとえ何もしていなくても✨幸せ

このように変化した自分にもびっくりですが、１つわかったことがあります。

私もあなたも同じ人間、誰だって幸せになれるんです✨

 

幸せってとても気持ちの良い感情ですよね☺️ご飯食べてる時って幸せじゃないですか？笑

好きなことをしている時もそうですよね〜♪

もし良かったら、私のブログに立ち寄って、ほっこりしたり安心したりちょっと良い気分になって自分のいる場所に戻ってくれたら嬉しいです✨

さて、今回はオンラインプレセミナーについて書こうと思っていたのですが、話がそれてしまった！！先が思いやられます（笑）マイペースでゆる〜い気持ちのゆり子です😁

これからどうぞよろしくお願いします🌸 

次回は！プレセミナーの話（の予定）

🙋‍♀️ゆり子でした✨Have a nice day✨

ブログはじめました。

はじめまして。ゆり子です。

これから自分の心の声に耳を傾けていく為に、ブログをはじめることになりました。

今日私の心に浮かんだ言葉は「心を抱きしめる」

当面、これが私にとってのテーマになりそうです。

詳しくは次のブログから書きたいと思います。

皆さん、どうぞよろしくお願いします😊